Незабудливість Коли це сумнівне, що допомагає NetDoktor

Інгрід Мюллер - хімік та медичний журналіст. Дванадцять років вона була головним редактором NetDoktor.de. З березня 2014 року вона працює журналістом-фрілансером та автором у Focus Gesundheit, порталі охорони здоров’я ellviva.de, видавництві «жива кросмедіа» та медичному каналі rtv.de.

незабудливість

Карола Фельхнер - позаштатна письменниця в медичній групі NetDoktor та сертифікований консультант з питань навчання та харчування. Вона працювала в різних спеціалізованих журналах та інтернет-порталах, перш ніж стати журналістом-фрілансером у 2015 році. Перед початком практики вона вивчала переклади та переклади в Кемптені та Мюнхені.

Забуття не рідкість: легко забути ім’я друга або забути молоко під час покупок. Порушення індивідуальної пам’яті ще не є ознакою хвороби. Навіть у літньому віці забудькуватість не обов’язково повинна свідчити про деменцію. Можуть бути й інші причини, через які вміст пам'яті не можна викликати. Детальніше про причини забудькуватості та про те, що ви можете зробити щодо втрат пам’яті, читайте тут.

Короткий огляд

  • Забуття означає деменцію? Ні, певний рівень забудькуватості - це нормально. Тільки помітне і постійне зменшення пам’яті може бути попереджувальним сигналом для серйозних розладів пам’яті, таких як деменція.
  • Скільки забудькуватість - це нормально? Тут немає загального орієнтиру. Якщо ви щось забули час від часу, як правило, вам не доведеться хвилюватися. Якщо прогалини в пам’яті накопичуються та/або виникають інші симптоми (недоречні речі, втрата орієнтації тощо), слід звернутися до лікаря.
  • Причини забудькуватості: i.a. Стрес, виснаження, деякі ліки, зловживання алкоголем, деменція (наприклад, хвороба Альцгеймера), менінгіт, епілепсія, апное сну, ниркова або печінкова недостатність, серцева недостатність, захворювання щитовидної залози, анемія, психічні розлади
  • Незабудь - що робити? У разі наявної забудькуватості та для профілактики рекомендуються тренування пам’яті, стимулюючі хобі, здорове харчування, регулярні фізичні вправи та релаксація.
  • Ось що робить лікар у разі забуття: Проведення тестів для точного з'ясування причини, а потім розпочинання відповідної терапії (наприклад, за допомогою ліків).

Скільки забудькуватість - це нормально?

Багато людей відразу пов'язують забудькуватість із діагнозом "хвороба Альцгеймера" або "деменція" загалом. Але це неправильно - не кожен, хто забудькував, також є слабоумним або іншим чином хворим. Усі іноді щось забувають - і молоді, і старші. Це не слабкість, це необхідний механізм мозку, щоб захистити себе від надмірного стимулювання. Отже, певний "фіктивний" є нормальним, за умови, що він зберігається в помірних кількостях і не посилюється.

Це також нормально, більш забудькуваті в старості мати чи не вміти пам’ятати (точно) деякі речі. Оскільки з роками процеси, за допомогою яких мозок зберігає та отримує інформацію про пам’ять, також сповільнюються. Потім клітини передають інформацію повільніше, а пам’ять погіршується. Це означає: Навіть у літніх людей забудькуватість не обов’язково вказує на деменцію (як хвороба Альцгеймера). Наприклад, брак рідини часто є поштовхом до забуття, особливо у людей похилого віку. Навіть при стресі та виснаженні ваша пам’ять може вас підвести.

Однак такі прогалини в пам'яті або навіть плутанина не повинні помітно збільшуватися. Якщо це все-таки трапиться, це може свідчити про зниження продуктивності пам'яті, що виходить за рамки "нешкідливого" забуття. Можливими причинами цього є недостатній мозковий кровотік через "звапнені" артерії, депресія, тривожні розлади, зловживання алкоголем - або деменція.

Коли забудькуватість патологічна?

Важко сказати, коли забудькуватість перевищить норму. Деякі люди думають, що вони забувають, коли забувають PIN-код своєї дебетової картки. Інші не хвилюються, навіть якщо вони щось через день втрачають. Тому "нормальний" важко точно визначити.

В основному, однак, можна сказати: зміни в продуктивності пам'яті, які тривають довше півроку, а також помітні для третіх сторін, можуть Попереджувальні сигнали що повинен перевірити лікар. Такі зміни можуть бути, наприклад:

  • Вони часто забувають про зустрічі, імена, паролі тощо.
  • Досить часто повсякденні слова та поняття вже не спадають на думку.
  • Іноді у вас виникає відчуття, що ви не знайомі з місцями, які знаєте.
  • Ви часто втрачаєте речі (ключі, окуляри, тапочки, пульт дистанційного керування тощо).
  • Насправді знайомі дії, такі як прасування або зміна лампочки, для вас важкі.

У наступних випадках дзвони тривоги повинні спрацювати, оскільки вони Ознаки погіршення пам’яті може бути:

  • Неодноразово задаючи одне і те ж питання, хоча відповідна особа вже отримала відповідь (кілька разів).
  • Неодноразово розповідати одну і ту ж історію протягом короткого періоду часу (наприклад, протягом години) одній і тій же людині
  • Проблеми з повсякденною діяльністю та рухами (наприклад, приготування їжі, але забувши принести її до столу)
  • Труднощі з запам’ятовуванням подій, які сталися лише кілька хвилин тому
  • не просто забуваючи подробиці чи певні факти, а цілі події
  • Проблеми з орієнтацією, навіть у звичному оточенні
  • невеликий драйв, соціальний вихід

Незабуття: причини та можливі захворювання

Відсутність концентрації уваги та забудькуватість може мати багато причин. Найважливішими є:

деменція

Деменція - це загальний термін для різних захворювань, які погіршують розумову працездатність та здатність мислити. Постраждалі люди відчувають труднощі з поглинанням та відтворенням нових речей. Орієнтація, а також розмова та арифметика також порушені. Зрештою, змінюється і вся ваша особистість.

Важливі форми або причини деменції:

Інші захворювання

Забуття також може бути пов’язане з іншими хворобами. Прикладами є:

Психічні розлади

Депресія також може вплинути на пам’ять: крім іншого, це може призвести до втрати розумової працездатності, забудькуватості, поганої концентрації уваги та проблем із пам’яттю.

Тривожні розлади також можуть впливати на мозок і викликати забудькуватість - можливо, також через певні препарати, які приймаються проти патологічного страху.

Інші причини забудькуватості

Є й інші фактори, які можуть негативно вплинути на пам’ять. Деякі з них:

  • Зловживання алкоголем
  • Терапія раку, особливо хіміотерапія (так званий "хемомозок")
  • різні ліки (наприклад, седативні засоби)
  • стрес
  • порушення сну
  • Втома, виснаження
  • Нестача рідини та їжі (особливо у літніх людей)

Хвороби з цим симптомом

Дізнайтеся тут про захворювання, які можуть спричинити симптом: