Незалежно від того, допомагає кава схуднути Мобільний телефон
Кофеїн у каві є найбільш вживаною психоактивною речовиною у світі. Ця речовина також може допомогти вам скинути зайві кілограми, посилюючи обмін речовин.
Кава містить кілька речовин, які можуть впливати на обмін речовин, пише Care2. Кофеїн - один з них, він стимулює нервову систему. Теобромін і теофілін також пов'язані з кофеїном, надаючи стимулюючий ефект.
Хлорогенова кислота - ще одна речовина, яку містить кава, вона може сприяти уповільненню засвоєння вуглеводів.
Однак найважливішим з них є кофеїн, його вплив на організм людини детально вивчається вченими.
Численні переваги кофеїну
Він блокує гальмівний нейромедіатор у мозку, який називається аденозин. Блокуючи його, кофеїн збільшує секрецію нейромедіаторів дофаміну та норадреналіну. Він посилає сигнали жировим клітинам для розщеплення жиру.
Ця ж речовина підвищує рівень адреналіну в крові, який досягає жирової тканини і надсилає сигнали про розщеплення жиру з подальшим їх викидом в кров. Швидкість метаболізму також збільшується приблизно на 3-11%, споживаючи більшу дозу, що має більш виражений вплив на метаболізм. В результаті відбувається спалювання жиру в організмі.
На жаль, ефект не так виражений у людей із ожирінням та людей похилого віку.
Кофеїн може покращити спортивні показники людей за рахунок збільшення мобілізації жирних кислот у жирових тканинах. Дослідження показують, що спортивні показники також можуть зрости на 11-12% завдяки кофеїну.