Нездужання; шлунково-кислотні шлункові шлунки Végéweb - Forum Végétarien, Végétalien et Vegan
Анонім
Гість
Про печію (шлунковий рефлюкс) знають майже всі. Через це часто спостерігається кислотна регургітація, яка супроводжується відчуттям печіння в стравоході. але коли воно стає хронічним. хто може сказати, звідки це походить (Helicobacter pylori? -бактерія-), крім гастроентеролога (за допомогою ендоскопії) ?
Функціональна диспепсія, грижа діафрагми, езофагіт, гастрит, виразка (шлунок або дванадцятипала кишка), рак (шлунок, стравохід.), Інфаркт міокарда. Причин багато.
Що це?
Р.потік Gастро Остравохід (печія) - це підвищення шлункового соку в стравоході, що порушує нормальну роботу шлунково-стравохідного сфінктера. Розмноження цього явища може з часом спричинити запалення стравоходу, а останнє, переходячи в хронічну форму, в деяких випадках може перетворитися на рак стравоходу.
Склад дієти має великий вплив на тонус шлунково-стравохідного сфінктера. Хоча їжа, багата білком, допомагає його зміцнити, жирна їжа знижує артеріальний тиск.
Як запобігти печію?
- їжте спокійно і з прямою спиною, закуски протягом дня, а не два-три великі прийоми їжі.
- Уникайте їсти пізно ввечері та вживати алкогольні напої.
- уникайте будь-якого стискання живота (відсутність одягу або ременів, що стягують живіт).
- Уникайте роботи в згорбленому положенні відразу після їжі. Віддавайте перевагу травній прогулянці, аніж дрімоті. У положенні лежачи тиск на повний шлунок сильніший, що може прискорити настання кислотного рефлюксу та печії.
- встояти перед спокусами: менше кури або кидай! Нікотин послаблює м’язи на вході в шлунок, що сприяє рефлюксу шлункового вмісту.
- Вживайте менше цукру, кави та алкоголю, які генерують шлункову кислотність.
- керуйте стресом: уникайте стресових ситуацій, які можуть мати шкідливий вплив на шлунок.
- зменшити зайву вагу. Коли у вас надмірна вага, ваш живіт займає більше місця в животі і знаходиться під підвищеним тиском. 70% людей з гастроезофагеальною рефлюксною хворобою мають надлишкову вагу.
- спати з піднятим тулубом.
- зачекайте принаймні 3 години після їжі, щоб лягти спати.
Але все ж ?
У моєму випадку лікар призначив мені gav * scon та omepr * zol (желатинову капсулу, яку я, очевидно, не приймаю)
З своїх досліджень в мережі я прочитав, що біла глина служила пов'язкою шлунка, а літотам (дрібні водорості, багаті на карбонат кальцію) ефективно нейтралізував кислотність шлунка.
Якщо у вас теж є підказки, природні рецепти або ви знаєте, які страви віддавати перевагу/уникати проти ГЕРХ, не соромтеся ділитися ними тут.