Нежирне, легке або дієтичне - більше немає наркоманів! Покладіть край манії схуднення! жінки в мережі;
Здається, що сьогодні серед молодих дівчат є лише одна тема: худість. Багато людей голодують до смерті за свою мрію про найвищу фігуру. Але будьте обережні, все більше жінок покоління «50 плюс» страждають на анорексію, булімію або запої.
З моменту появи сучасних журналів про спосіб життя для чоловіків, які зображують недосяжні фізичні ідеали для чоловіків, зростання розладів харчування також спостерігається у чоловіків.
Бізнес із “ідеальним тілом” процвітає, будь то фітнес чи дієта. Ви хочете бажану вагу? Не проблема, коли ви переглядаєте рекламу, журнали чи упаковку. Всі обіцяють швидке полегшення за допомогою таблеток, порошків та дієтичних програм. Це працює, адже МИ стаємо все більшими і більшими. Це підтверджує офіційна статистика. Парадоксально, але деякі з цих виробників дієти також виготовляють продукти, які можна звинуватити в тому, що вони “жирні”.
Наприклад, чи знали ви це Weight Watchers продає продовольчі товари сам, але з 1978 по 1999 рік він належав компанії, яка включала в себе прославив Хайнц Кетчуп. Справжня цукрова бомба! За даними Stiftung Warentest 2008, класика містить 25,5 г цукру на 100 г, що відповідає 48 кубикам цукру на півлітровій пляшці. Майже півтора штуки на столову ложку.
Протягом 40 років Unilever намагається переконати нас за допомогою товарної лінійки «Du Darfst» їсти те, що ми хочемо - без жалю совісті. Вже існує 80 продуктів на кожен день, будь то легке вершкове масло, надзвичайно дрібний багетний салямі, м’яка гауда або ароматні сири, делікатесні салати або готові страви - дієта, яка дотримується калорій, може бути такою різноманітною і приємною! Точно правильно, якщо ви заздалегідь вживали велику кількість морозива Лангне або попередньо розфасованих пакетів Knorr, оскільки ці продукти для відгодівлі також належать до нього Unilever. Готова їжа, супи з мішків та гострі соуси, зокрема, можуть спричинити неприємні вигини, саме тому вам доведеться піти на "Ти можеш". Вони містять глутамат, і цей підсилювач смаку надсилає Сигнал для мозку: більше, будь ласка! І ви в кінцевому підсумку додаєте більше ваги на ваги. Парадокс, або?
Як ніби вони всі змовилися проти вас, коли ви погортаєте жіночий журнал, де справжній журналістський зміст відчувається лише на 1%, добре з картинками, можливо, на 10%, ви побачите, як усі знову стануть "красунями" і через кілька днів їх " отримати супер круту "фігуру. Оскільки більша частина жіночого журналу містить лише вплив сторонніх інтересів. Навіть дієта пані Меркель стає гарячою дискусією, і, на думку знаменитостей, всі дієти повинні бути справжніми диво-засобами. Напевно, вам цікаво, чому це працює для них, а не для вас. У статті Що ви повинні знати про хитрощі косметичних компаній, ми пропонуємо вам, чим платять фірми краси за їх довіру! узагальнено. І тут Unilever є однією з найбільших корпорацій.
Багато грошей заробляється на тонкому ідеалі краси
У них найтонші стегна, найсвітліше волосся і найкрутіший одяг, і найпізніше з того часу, як Хайді Клум підкорила телевізійний світ своїм шоу Germany Next TopmodelДо речі, є GNTM у 2015 році в десятий раз) молоді дівчата прагнуть дотримуватися цього ідеалу краси. Але що таке ідеал краси і хто її визначає? Кажуть, що краса в очах того, хто спостерігає. Але в нашому суспільстві завжди формувався образ ідеального тіла, до якого прагнуть, зокрема, жінки - хоча це часто далеко від розмірів середньої жінки. Тим часом, як у нашій статті Що ви повинні знати про хитрощі косметичних компаній! повідомляється, галузь вже давно переслідує ідеал людини.
Такі шоу, як реклама GNTM або реклама Beatuy, серед іншого визначають. сьогоднішній "ідеал краси", якого ми ніколи не можемо досягти. Ти все ще віриш, що все реально? Ви жартуєте? Ви серйозно говорите, коли це говорите! Будь то Марая Кері чи Бейонсе, вони просто “нормальні” жінки, і якщо на їхніх ногах з’являються настирливі вм'ятини, їх швидко ретушують.
Навпаки, все більше людей, будь то підлітки або покоління 50+, незалежно від того, жінки чи чоловіки, які наслідують цей ідеал краси, потрапляють у пастку харчових розладів, спортивної залежності чи ризикованих оперативних змін у власному тілі.
Кожен хоче шматочок низькокалорійного красивого торта з низьким вмістом жиру, тому спеціалізується не тільки Unilever, але й хто б міг подумати ... Nestlé на ваших небажаних вигинах. Група Nestlé, до речі, з виробником косметики Loreal №1, створила веб-сайт з цією проблемою під назвою Nestlé Nutrition Studio. Тут ви можете прочитати, як інші схудли на 30 кг і як легко досягти бажаної ваги завдяки Nestlé. Майже 200 000 учасників захоплені та отримують вигоду від тренера Nestlé Nutrition. Безкоштовно і настільки ефективно: Ваш особистий дієтолог грамотно направить вас до бажаної ваги. Приємно, чи не так? Ну, можливо, ці учасники з’їли занадто багато шоколаду або піци Нестле від Вагнера, яка також належить Нестле. У Nestlé також є фітнес-лінія, наприклад, йогурт Nestlé Fitness містить 375 грам, 23,4 грама цукру. Щоб ви могли ще швидше втратити те, що раніше їли за допомогою продуктів Nestlé, є також легкі продукти від Nestlé.
Тому що бізнес із легкими продуктами, здається, процвітає. Реклама підказує нам, що ми їмо здоровіше з цими продуктами. Їжа зі зниженим вмістом цукру, закуски з низьким вмістом жиру дають нам, здавалося б, совість, навіть якщо ми частіше до них тягнемо.
Але що насправді стоїть за назвою "Світло"?
Дієтолог Nestlé має відповідь на це:
Назви продуктів “Світло” та “Дієта” створюють у споживача враження, що обидва продукти є легкою, низькокалорійною їжею. Ця думка помилкова. Легкі продукти характеризуються зниженим вмістом калорій або поживних речовин, тоді як під дієтичними продуктами розуміють не тільки їжу для людей, які хочуть схуднути, але й продукти для людей з іншими, особливими харчовими потребами.
Багато виробників також використовують більш конкретну інформацію, таку як “менша кількість калорій”, “знижена калорія” та “нижча калорія”, “менша кількість цукру”, “зменшена кількість цукру” або “менше жиру” ”, щоб відрізнити продукти з іншим складом від звичайних. Крім того, загальні цифри, такі як "лише 16% жиру" або "0,1% жиру", є загальними. Готовий соус THOMY Les Sauces Hollandaise légère має маркування “8% жиру” та додаткову ноту “нежирний соус”, оскільки він містить понад 30% менше жиру, ніж оригінальний Hollandaise зі схожим смаком. Джерело, Нестле.
До речі, легкі товари THOMY також належать компанії Nestlé.
Ви нещодавно шукали продукти, які не менш жирні? Наприклад, кварк - вам доведеться довго шукати, поки нарешті не знайдете продукт, в якому не написано «кварк з низьким вмістом жиру» або «на 30% менше жиру». Нежир є, просто ганьба тим, хто не хоче на це звертати увагу. Оскільки менша кількість жиру зазвичай означає і більше добавок, тобто підсилювач смаку глутамат, який потім сигналізує: БІЛЬШЕ ПРО ЦЕ!
Жир є певною мірою бажаним. Оскільки жир є одним з найважливіших джерел енергії для людського організму. Крім того, жир є носієм певних вітамінів, особливо цінних для людського організму вітамінів А, D і Е. Але жир також містить ароматичні речовини, які як носії смаку забезпечують міцний, безпомилковий смак м’яса. Неважливо, це свинина чи яловичина. Краще економити на смаженні жиру і терпіти більше мармуровості м’яса та жирової облямівки, ніж наявність м’якого сухого шматка м’яса на тарілці. В останні роки серед споживачів спостерігається тенденція до нежирної їжі, розведення тварин також відповідає цим побажанням споживачів. Ось чому, наприклад, свині, які мають частку від 55 до 60% м’язового м’яса і лише 20–30% жиру, набагато худіші, ніж кілька років тому. Це вічний цикл - ви помічаєте що? Зазвичай, прочитавши це так далеко, усі повинні бути зовсім худими. Але все навпаки:
Проблеми ожиріння погіршились, ринок дієти зріс і гостро заперечується. Корпорації, які спільно несуть відповідальність за проблеми ожиріння, одночасно виробляють легкі, фітнес-продукти та продукти з низьким вмістом жиру.
Не секрет, що наше суспільство стає все більшим і більшим. Завдяки фаст-фуду, добавкам та іншим наркоманам у нашому щоденному раціоні, близько 70 відсотків усіх чоловіків та близько 50 відсотків усіх жінок у цій країні страждають ожирінням, і саме тут ми повинні почати, щоб запобігти цьому. Тож нехай це спочатку не заходить так далеко, тоді нікому не потрібні «дивні» контрапродукти, які, крім усього іншого. виробляють ті самі корпорації.
Порушення харчування - звикання ставати все менше і менше
Порушення харчування - це не лише жіноче явище (!), Такі розлади, як анорексія та булімія, також все частіше трапляються у чоловіків до тривожної міри. Кожен десятий чоловік із порушеннями харчування сьогодні є чоловіком. Причини цього дуже схожі на жіночі: проблеми з дорослішанням, але також орієнтація на перебільшені ідеали краси, які роблять власну зовнішність неприйнятною. Це також породжує бажання у цих чоловіків мати ідеальне тіло. З появою сучасних журналів про стиль життя чоловіків, які зображують недосяжні фізичні ідеали для чоловіків, спостерігається зростання розладів харчування.
Жінки покоління "50 плюс"
Як уже зазначалося вище, все більше жінок із покоління "50 плюс" страждають анорексією, булімією чи переїданням [Це харчовий розлад, при якому періодично виникає тяга (з'їдання) із втратою свідомого контролю над харчовою поведінкою. На відміну від булімії, з’їдене згодом не зригується, так що в довгостроковій перспективі зазвичай результатом є ожиріння].
З віком деякі жінки стають все більш незадоволеними своїм зовнішнім виглядом і намагаються повернути свою юнацьку фігуру за допомогою дієт і продуктів для схуднення. Реклама введе вас в оману, адже шлях природи неможливо зупинити! Шкіра стає більш млявою, жіночі вигини стають більше, і ви можете спробувати стільки різних дієт. Кого ми ще хочемо довести? Хіба ми не пробували, що здається "тисячою" дієт? Здається, навіть знаменитості, які запевняють нас, що досягли своєї фігури, про яку мріяли, за допомогою програми «Вахтові ваги» страждають від цього ефекту йо-йо. Як тільки термін дії рекламного контракту закінчиться, ми побачимо їх знову зі старими кривими. Крім того, недоїдання може мати серйозні наслідки для здоров’я, особливо у людей похилого віку.
Щоб не розійштися, як дріжджовий вареник, є набагато дешевші та корисніші рішення. Їжте більш свідомо, оскільки, наприклад, діапазони світла - це, в основному, групи продуктів, які не належать до здорової (і, отже, від природи низькокалорійної) дієти. Якщо замінити звичайні намазки на зменшені калорії, ви економите калорії, але було б здоровіше упакувати огірок на хліб. Їжте більше фруктів та овочів, готуйте більше самостійно та уникайте шкідливої їжі. Замість кока-коли пийте воду або чай. І заради бога, пригостіть себе шоколадом, бо немає нічого гіршого, ніж пристрасть до смаку. Ми дозволяли нашим дітям їсти солодощі, хоча і в помірних кількостях. Ми знаємо, що якщо ми щось повністю заборонимо, вони отримають це від інших. Так само і з нашим організмом: він бере те, що йому потрібно, і пізніше, коли ви закінчите дієту. Ми не досягли віку, щоб відмовитись від усього.
Ще кілька кілограмів, як манекени на фото, ну і що - ми дотримуємось цього. І замість того, щоб займатися фітнесом, ми вирушаємо на прогулянку на свіжому повітрі, з паличками чи без них. Коли ми прибираємо кухню, то не за допомогою хімічних клубів, які також випускаються у формі Domestos від Unilever, а з трохи більшою силою, тож ви одразу закінчили силові тренування. Домашнє господарство та садівництво навіть не коштують входу або передплати, як у спортзалі. Ви також можете тренуватися на витривалість, гуляючи або їздячи на велосипеді, наприклад, щоб купити свіжі продукти.
До речі, в одній з 8000 фітнес-студій в 2013 році було зареєстровано 8,6 мільйона німців - на 8,1 відсотка більше, ніж роком раніше. А тепер уявіть, що вони скористаються велосипедом для покупок, а не топтатимуться на велосипеді, який знаходиться в кімнаті з поганим повітрям та фоновим шумом. Парадокс, або?
Ми визначаємо ідеал краси, а не корпорації і, звичайно, не Хайді Клум з їх GNTM. Нам слід уникати всіх цих фаст-фудів та готових страв і займатися трохи більше, тоді проблема ожиріння повинна регулюватись сама собою.
Скільки кулінарних програм показують по телевізору? Відчувається як тисячі! І чи справді всі, хто дотримується цих програм, готують їжу, чи не потрібно мережам швидкого харчування подавати заяву про банкрутство? Якби їжа знову готувалася належним чином, дискаунтери могли б значно заощадити енергію, оскільки тоді їм не знадобилося б багато морозильних камер та холодильних полиць.
Ви помічаєте що? Ми могли б запобігти цілим війнам, якби ми просто робили те, що показували нам наші бабусі та дідусі. Менше - це часто більше. Їжте менше, а не більше, а потім знову підтримайте ті ж компанії із захопленням схуднення. Краще, щоб на м’ясі було більше жиру, ніж на сковороді більше жиру для запікання з низьким вмістом жиру. Все може бути так просто, але це не так.
Веселе відео, яке демонструє фізичні зміни, які жінки повинні вносити у своє життя.
https://www.youtube.com/watch?v=Zye28xU3F64?rel=0 ″ width = “560 ″ height =“ 315 ″ frameborder = “0 ″ allowfullscreen =“ allowfullscreen “>
Захоплення нашою впевненістю у своїх силах і відкритістю походить від нас самих - ні від ЗМІ, ні від Unilever, ні від Nestlé and Co. Яким дурним ми повинні бути, щоб платити двічі ?! Тому що ми наполегливо працювали, щоб отримати ціну за кожну складку та кожну криву.
Як видно з відео, життя не залишає нікого з нас безслідно. Кожен новий етап життя приносить зміни. Ми просто приймаємо кожну зміну і любимо один одного такими, якими ми є. Зрештою, у кожного з нас є лише одне тіло, яке супроводжує нас протягом усього життя, через усі злети та падіння. Це тіло заслуговує на те, щоб його любили - чи ні?