Нежирний коктейль з огірків і авокадо починається з весняно-руладових порід
Смачний коктейль з огірків та авокадо для пиття на 1 особу
Список інгредієнтів для смузі з огірків та авокадо:
- 200 мл холодної води
- 30 г ніжних вівсяних пластівців
- 1/2 авокадо
- 100 г огірка
- 50 г нежирного натурального йогурту
- 1 невелике яблуко без кісточок з шкіркою
- трохи базиліка
- трохи петрушки
- щіпка солі
- 1 чайна ложка рослинного масла, я буду використовувати олію авокадо
Всі інгредієнти для смузі з огірків та авокадо добре перемішують у блендері, а потім добре струшують. Наприклад, міксер має функцію струшування. Все поєднується краще, і смузі з огірків та авокадо також прекрасно піниться, що призводить до чудового пухнастого пиття. Смузі з огірків і авокадо слід негайно випити свіжим, інакше смак і колір зміниться несприятливо.
Зараз саме той час після Різдва та Нового року, коли одна-дві ручки любові визирають з-під футболки, їх неможливо приховати, і ми повинні виявити, що печиво та смажена страва неймовірно смачні, але також справжні калорійні бомби. І знову погана совість оголошує себе чайками та сурмами. Зараз - у середині січня - я їду на велосипеді кілометрами, неясно згадуючи, що моя точно упакована сумка для тренажерного залу знаходиться в підвалі і, мабуть, трохи запилена. Я роблю присідання, чистячи зуби, крутячись вгору-вниз по сходах, замість того, щоб нормально ходити. Слабшого себе відігнать, принаймні до наступної осені. Це впевнене ... він повернеться ...
Але поки я хочу щось зробити для свого добробуту, повного бадьорості, я занурююся в це, п’ю смузі, їжу менше, обережніше. Домашній імбирний чай з куркумою - це завжди хороший супутник. Це також посилює метаболізм.
Інші корисні та багаті вітамінами рецепти, такі як Тут на моєму сайті ви можете знайти хрусткі або соковиті салати та діпи, нехай надихне вас.
Сьогодні мене підтримали привітною музичною підтримкою і вразили: