Незвичайні бутерброди з авокадо
9 Милі та швидкі міні-закуски на свята - дуже здорові
Закуски не відсутні на святковому столі, і це не дивно, враховуючи, що не можна.
Дієта з вівсяних висівок
Вівсянка дуже популярна, і багато людей хочуть ситості та стилю.
6 Послідовні та корисні бутерброди для дітей та дорослих
Ніщо не порівняється з домашніми бутербродами! Можна використовувати кілька економно.
5 домашніх пирогів з квасолею, які вас вражать
Багато людей люблять паштет, але комерційний не на 100% корисний і низькокалорійний. паштет.
1. Авокадо як яєчний бутерброд
Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!
Навіщо використовувати 2 скибочки хліба до тих пір, поки ви можете використовувати половину авокадо, після того як вийняли з нього насіння? Це унікальний бутерброд, але його надзвичайно легко приготувати з наступними інгредієнтами:
- 1 морський авокадо, напівзапечений
- Запечені яйця
- Сіль і перець за смаком
- Петрушка
- Часниковий порошок
- Материнка
- Кілька скибочок шинки - за бажанням
2. Бутерброд з авокадо та шпинатом
- Авокадо
- 2 столові ложки козячого сиру
- 1 склянка свіжого шпинату
- Оливкова олія або масло
- 2 скибочки розтопленої моцарели
- 2 столові ложки соусу песто або вінегрет або будь-який інший легкий соус
- 2 скибочки цільнозернового хліба
3. Бутерброд із кремом з авокадо та копченим лососем
- 1 великий авокадо, добре пройшов
- Лимонний сік
- 2-3 скибочки копченого лосося
- 1 або зварений круто
- 2-3 скибочки помідорів
- 1 скибочка цільнозернового хліба з насінням
- Сіль
- червоний перець
4. Бутерброд із кремом з авокадо та тунцем
- Булочки з хліба або хліба з насінням
- 1 банка тунця без олії (уважно подивіться на банку без соусу або олії)
- 1 великий помідор або 2 маленьких помідора
- 1-2 штуки зеленої цибулі
- Лимонний сік
- Кріп
- 2-3 зелені оливки, нарізані скибочками або каламата
- Часник
- Перець
5. Бутерброд із кремом з авокадо, буряком та телемеєю
- 2 великих і стиглих авокадо
- Скибочки хліба, як вам потрібно, але будьте хліб з непросіяного борошна з насінням
- Лимонний сік
- 2-3 пасма зеленої цибулі або подрібненої червоної цибулі
- 200 грам телемеї з зеленню
- 4 столові ложки вареного буряка, натертого на тертці
- Сіль, перець за смаком
6. Бутерброд з авокадо та індичиною шинкою
- 1 французький багет, досить тонкий
- 1 столова ложка чилі
- 1 столова ложка кмину
- 450 грам індичої шинки
- 2 середніх помідора, нарізані тонкими скибочками
- 100 грам чорних оливок, нарізаних скибочками
- 50 грам зеленої або червоної цибулі
- 75 грам сиру чеддер, тертий
- 70 грам сиру Гауда, тертий
- 1 великий авокадо, нарізаний скибочками
- Півсклянки нежирного грецького йогурту
Подібні статті
Що станеться, якщо ви їсте один авокадо на день
Багато хто вважає, що авокадо - це овоч через свій колір, але насправді це фрукт. Правильно, унікальний, якого вже не існує. Це єдиний фрукт, який містить мало цукру і містить льон.
Смузі з авокадо на кожен день тижня
Багато хто вважає авокадо овочем, але врешті-решт це фрукт, і ми б сказали ще один досить особливий. Це тому, що це єдиний фрукт, який містить корисні жири, як оливкова олія.
Почніть день із натхненних страв з авокадо - дивовижна втрата ваги
Вибір авокадо на сніданок - відмінна ідея. Мало хто знає, яку користь приносить цей фрукт і наскільки він універсальний у кулінарії. Плюс, якщо ти цього хочеш.
Як правильно вибрати фрукти авокадо, щоб бути максимально смачними
Якщо ви вже мали перший досвід роботи з авокадо, і вас не вразило приємно, це означає, що ви неправильно його вибрали і, отже, не змогли підготувати його належним чином. Авокадо - це фрукт.