Нічне потовиділення через дієту (потовиділення, нічне потовиділення, білковий коктейль)
Я хотів би щось знати. Можливо, у вас є якась порада. Я худну вже 3 дні. Зараз я зріст 1,71 і важу 96 кг. Просто занадто багато. Тепер я трохи дізнався про це поєднання їжі. Я харчуюсь нормально вдень, а білок їжу лише після 18:00 вечора. Але вчора я був в сильному стресі і лише ввечері випив склянку молока. Я прокинувся сьогодні ввечері і так сильно потів, що довелося змінити верх. Чи може вілл щось пов’язати з раптовою зміною дієти? Або тому, що цукор в крові повинен звикнути до нього? Не майте цього щовечора. Коли ввечері я п'ю протеїновий коктейль, я майже не потію.
. Я трохи розгублений . Хотів би продовжувати свою дієту .
2 відповіді
Чай з шавлії уповільнює потік поту.
Думаю, рівень цукру в крові там різко впав. Якщо ви все-таки споживаєте клітковину ввечері, ви можете її уникнути.
Що ще є у вашому протеїновому коктейлі, крім білка? ?
подібні запитання
Зараз я на дієті, яка поєднує продукти харчування, і хотіла попросити вас про вашу думку:
Чи є сенс вечором замість чогось їсти білковий коктейль? Або є причини, чому ви не повинні використовувати їх у поєднанні їжі? Я вже перевірив Google, але не зміг знайти відповідь, яка мені підходила.
Чекаємо ваших відповідей; Спасибі заздалегідь!
Приклад: Перед сном 107, вранці натщесерце 127!
Я не приймаю таблетки з цукром, але у мене надмірна вага, і зараз я намагаюся повернути його на правильний шлях за допомогою дієти та фізичних вправ.
Це може бути через спорт? Чому він піднімається вночі?
Гей, я намагаюся струнку під час сну. Ось правила: Вранці: опівдні лише вуглеводи: білок + ввечері вуглеводи: білок Тож увечері я переважно голодний і не знаю, що їсти, щоб я наситився, але дотримувався правил? Хтось має досвід роботи з цим?
Я насправді мав хороші результати завдяки дієті, що поєднує продукти харчування. Тільки ввечері мені дуже важко їсти лише білок. Мені було б простіше їсти ТІЛЬКИ вуглеводи. Часто важко через роботу.
Ви все ще худнете, якщо я ввечері опускаю білок? Я вже знаю, що, мабуть, слід їсти білок ввечері, але це все одно буде успішним?
Мені 15, жінка, низька 166 см і вага 64 кілограми, і я хочу швидко схуднути на 5 кілограмів.
Хоче спробувати струнку уві сні.
Скільки ви втрачаєте ПРИБЛИЖНО на тиждень?
PS. Я знаю, як це робиться, і це не дієта, а зміна дієти о так, але я вранці і ввечері їм білок і вуглеводи з білком на обід: D вранці мені просто потрібні мої скибочки курки без хліба, що ще я не хочу снідати iwie.
Я починаю свій день прибирання завтра, і протягом останніх кількох днів я багато комбінуючи їжу! АЛЕ я не знаю точно, як я можу це реалізувати у своєму повсякденному житті. Вуглеводи - сніданок та вуглеводи - вечеря не повинна створювати проблем (хліб або крупи вранці, макарони або картопля ввечері), але як я повинен готувати білкову їжу на обід, коли я в школі? lg
PS. хто-небудь має приклад поєднання продуктів харчування протягом приблизно 3 днів? просто щоб побачити, як він розроблений.
Якщо ви тренуєтеся з обтяженнями і все ще вживаєте достатньо білка під час дієти/зміни харчування, але маєте дефіцит калорій, ви все ще можете добре нарощувати м’язи за цей час
Чув, що ввечері слід їсти сир через білок. Це правильно?
Гей, ви повинні їсти білок лише ввечері, коли ви змінюєте свій раціон харчування. Чи працює томатна моцарела з базиліком? Або просто шматок сиру, наприклад, гауда? Спасибі заздалегідь:)
І хоча мені завжди сниться, що я грішу, - тому їжте багато шоколаду та жирних речей - як у минулому - після цього мені стає дуже погано, і коли я прокидаюся вранці, я радий, що це був лише сон. Це нормально?
Гей, я зараз на дієті, і я дуже голодний, хотів яйця з білковим хлібом. Чи можу я це їсти? А що з яйця краще яєчно-жовтого або білого кольору ?
Я чув, що існує така дієта, при якій насправді можна їсти що завгодно (звичайно, обмежену та з фізичними вправами), але ввечері вам обов’язково потрібно їсти щось з білком. Це справді так і чи здорове харчування? Якщо так, то чому білок допомагає схуднути?
що ви можете зробити, щоб під час дієти не втратити м’язи. ви повинні пити такий білковий коктейль з магазину тіла вранці або ввечері?
але ви все одно худнете? або тренувати багато м’язів щодня ?
Я чув, що ввечері, коли ви біло білі, ви худнете. він спалює жир за ніч. але якщо я нічого не їм? що краще. Мені не потрібно нічого їсти ввечері, але якщо це допомагає схуднути xD.