Нічне потовиділення, що робити, коли ви занадто сильно потієте вночі

Опублікував: Clémentine Fitaire (13. червня 2016 р.)

нічне

Нічне потовиділення, це відчували майже всі: ті ночі, коли ти прокидаєшся, просочений потом, іноді навіть до того, що доводиться переодягатися або навіть міняти простирадла, щоб комфортно закінчити ніч. Надмірна пітливість вночі дійсно може сильно порушити наш сон.

Хоча нічна пітливість є досить поширеним явищем, їх походження може бути різним. Нічне потовиділення може бути цілком нормальною фізичною реакцією на тривіальні зовнішні фактори (наприклад, на перегріту спальню, наприклад). Але це також може бути симптомом певних захворювань, більш-менш серйозних. І іноді ви не можете точно визначити причину цього надмірного потовиділення вночі. У цьому випадку ми говоримо про ідіопатичну нічну пітливість (= без встановленої причини).

Ось неповний перелік можливих причин нічного потовиділення:

Причини, пов'язані із зовнішніми факторами:

  • Занадто теплий одяг,
  • Температура навколишнього середовища камери занадто висока,
  • Їжа занадто гостра або занадто важка перед сном,
  • Вживання алкоголю або наркотиків,
  • Деякі ліки, такі як антидепресанти, гормональні препарати або жарознижуючі засоби (ліки для зниження температури).

Зверніть увагу, що психологічні фактори також можуть сприяти нічному потовиділенню, наприклад, ситуації сильного стресу.

Нічне потовиділення може свідчити про хворобу, але воно також може бути спричинене зовнішніми факторами, такими як недостатня дієта (кава, алкоголь, гострі страви, ...) або стресом.

Хвороби, які можуть викликати нічне потовиділення:

  • Інфекційні хвороби (такі як вірусні інфекції, грип, малярія, туберкульоз тощо). У цих випадках пацієнт не потіє лише вночі, але і вдень.
  • Неврологічні захворювання (такі як хвороба Паркінсона або інсульт).
  • Гормональні розлади (наприклад, гіпертиреоз або гормональні зміни під час вагітності або менопаузи).
  • Метаболічні захворювання (наприклад, діабет II типу).
  • Раки (ця нічна пітливість обумовлена ​​явищем, яке називається паранеопластичним синдромом).
  • Синдром апное сну.
  • Відмова від певних ліків, алкоголю або наркотиків.

Коли інфекційне захворювання або рак є причиною нічного потовиділення, пацієнти часто також мають інші симптоми, такі як лихоманка та втрата ваги.

Нічний піт - що робити ?

Відповідне лікування залежить від причини нічного потовиділення.

Якщо ви не можете самостійно виявити походження нічного поту (стосовно очевидної зовнішньої причини), проконсультуйтеся з лікарем, щоб бути впевненим.

Якщо хвороба є причиною нічного потовиділення, саме про це потрібно подбати (наприклад, антибіотики у разі бактеріального захворювання) для придушення нічного потовиділення.

Якщо задіяні зовнішні фактори, може знадобитися прийняти деякі правила гігієни життя.

Ось кілька порад щодо уникнення нічного потовиділення, якщо нічне потовиділення не пов’язане з хворобою:

  • Не їжте занадто важко - і безпосередньо перед сном,
  • Не їжте занадто гостру їжу,
  • Не зловживайте кавою та алкоголем,
  • Перед сном провітрюйте спальню і, якщо це можливо, спайте без опалення

Основи нічного потіння