Нічне світло для сну, яке допомагає дітям спати
30% дітей у віці від 3 до 6 років мають проблеми зі сном, головним чином, проблеми із засинанням. Фатально, таким чином, кожен третій батько регулярно шукає в Інтернеті пошуки рішень, щоб переконати свого херувима подружитися з пісочником.
Давайте зрозуміємо: якщо у наших дітей є проблеми із засипанням, це не полягає у здійсненні похмурої змови, яка передбачає скручування наших нейронів. Це пов’язано з тим, що вони сильно переживають, і час сну часто означає для них покарання. Але глибоко в душі, ти знаєш: кожна дитина глибоко всередині мріє знайти те спокій, який змусив би її засинати щоночі без страху.
Якщо ваша дитина знає або відчувала труднощі із засипанням, вам можуть бути знайомі найбільш очевидні поради: від встановлення ритуалу перед сном до створення заспокійливої атмосфери, включаючи ... навчання терпінню. Але ми майже впевнені, що ви ніколи раніше не пробували аудіопрограму.
Аудіопрограма, яка допоможе дітям заснути
Задуманий Блумом, дитячою радіостанцією, La veilleuse du sleep - це звукова програма - на півдорозі між аудіокнигою та радіосерією - призначена супроводжувати дітей спати.
З епізоду в епізод ваша дитина буде стежити за пригодами повністю загубленого нічного світла у світі, де все більшій кількості дітей важко спати. Поки вона не вирішить вирушити в подорож, щоб знайти нові способи допомогти маленьким міцним сном.
Зрозуміло, історія тут - лише привід для розмови про різні техніки засинання, безпосередньо залучаючи молодих слухачів. Зі світлом сну наші діти вчаться позіхати, відганяти свої темні думки, сповільнювати темп, бачити життя в рожевому кольорі, дихати або розпізнавати ознаки втоми. Поки не потрапив у гру, намагаючись застосувати ці методи з нізвідки.
Пояснення веселі, слова, точно підібрані, щоб перегукувались із вухами найменших, прості у реалізації методики та загальна атмосфера, що сприяє релаксації.
Серіал складається з 8 серій приблизно по 20 хвилин. Кожен епізод розділений на дві частини: спочатку історія для прослуховування, а потім розслаблююча музика, щоб дозволити собі захопитися. Продукція сильно натхненна техніками ASMR, яка використовує шепотні голоси та м’які обволікаючі тони, щоб допомогти слухачам розслабитися. Youtube рясніє подібними відео для дорослих.
Цю програму створили Суаена Еро, автор та сценарист, та Жаклін Вендленд. Професор з психопатології раннього дитинства та батьківства очолює дослідницьку групу "Перинатальне, раннє дитинство та батьківство" в Університеті Парижа-Декарта. Музикант Сіріл Ернандес створив музику, яка супроводжує історію.
У той час, коли використання екрану стало занадто систематичним, щоб направляти дитячу енергію, серіал «Нічне світло» нагадує нам, що звук, мабуть, є найбільш підходящим вектором, щоб привернути увагу дітей, пробудити їхню уяву та змусити їх переслідувати подалі від своїх тривог, перш ніж досягти тієї безтурботності перед сном, якої вони прагнуть так само, як і ми.
Сонник нічного сну: як це працює ?
Щоб ваша дитина слухала The Night Light, просто завантажте програму з Audible. Аудіосеріал доступний тут.
Тоді все, що вам потрібно зробити, це встановити програму Audible на свій смартфон, планшет, комп’ютер, і ваша доріжка буде автоматично розміщена у вашій бібліотеці.
Audible об'єднує каталог із понад 400 000 аудіокниг та подкастів. Ви отримуєте 30-денну безкоштовну пробну версію для тестування своєї першої аудіокниги. Тоді щомісячна передплата - яку можна скасувати в будь-який час - пропонується в розмірі 9,95 євро на місяць.
І ти ? Як ви допомагаєте своїй дитині заснути? Ви пробували цю програму Sleep Watch ?
Фото: Shutterstock
Підпишіться на розсилку
Отримуйте останні статті та поради у свою поштову скриньку