Нічний енурез Повний посібник з нічного енурезу - TENA
Постільне змочування може бути справжньою проблемою для багатьох дорослих. Дізнайтеся про причини та способи усунення мокроти у дорослих.
Що таке мочіння в ліжку?
Багато хто вважає нічне нетримання сечі проблемою, яка стосується лише новонароджених та маленьких дітей. Навпаки, багато дорослих страждають від подібної ситуації. Попрілості можуть виникати через різні життєві події:
- Особливо напружений життєвий досвід
- Під час та після інфекції сечовивідних шляхів
- Як побічна дія ліків
- Через прогресуючу хворобу
- Через надмірно активний сечовий міхур
При неправильному управлінні, мочіння в ліжку може порушити ваш розпорядок дня і перешкодити вам провести ніч далеко від дому, відпочивати, відряджуватися або навіть починати нові стосунки. І більш загальні питання, такі як постійне переодягання та прання постільної білизни через несподівані течі вночі, не згадувалися. Правда полягає в тому, що багато людей страждають від мокрого покрову за різних сценаріїв, але приховують правду, бо їм соромно говорити про це. Однак, маючи хороші звички та продукти, що відповідають вашим потребам, можна впоратись з мокрою мокротою та запобігти витоку сечі, що не порушить ваш сон.
Які причини нетримання сечі?
У кожної людини, яка страждає від нічного нетримання сечі, виникає таке просте запитання: "Як же я не прокидаюся, коли хочу помочитися?" На жаль, незважаючи на те, що причин мокрого режиму безліч, однозначної відповіді на питання немає.
Взагалі, організм виробляє менше сечі під час сну. Однак деякі люди виробляють більшу кількість сечі лише вночі, саме тому сечовий міхур потрібно спорожнити.
Ось інші можливі причини:
Менший за середній сечовий міхур. - У пацієнтів з нічним енурезом функціональна здатність сечового міхура може бути нижчою, ніж звичайна. FVC - це об’єм сечі, який може містити сечовий міхур, перш ніж він надсилає сигнал мозку про необхідність сечовипускання. Іноді надмірна активність м’яза сечового міхура означає, що він ніколи не розслабляється повністю під час фази наповнення. Тому ємність сечового міхура не така висока.
«Надмірно активний» або «нестійкий» сечовий міхур. - Численні дослідження показали високу частоту надмірно активного сечового міхура (близько 70-80%) у пацієнтів з нічним енурезом.
Витрата рідини. - Незважаючи на те, що нам усім потрібно підтримувати рівень рідини на рівні, є деякі напої, які можуть дратувати сечовий міхур або змусити організм виробляти сечу швидше, ніж зазвичай. Сюди входять алкоголь та кофеїнові напої, такі як чай, кава, гарячий шоколад та кола.
Неспоріднені ліки - Ліки від проблем із серцем та артеріальним тиском, а також для лікування психічних захворювань та занепокоєння можуть вплинути на роботу сечовидільної системи, що може призвести до втрати контролю над сечовим міхуром.
Інфекція сечовивідних шляхів (ІМП). Інфекція сечовивідних шляхів може іноді спричиняти мочіння в ліжку.
Стрес або тривога. Попрілості також можуть бути спричинені стресом або занепокоєнням, спричиненими недавньою ситуацією, і зберігатимуться довгий час після її зникнення.
Важливо також пам’ятати, що мочіння в ліжку у дорослих може сигналізувати про серйознішу основну проблему. Якщо ви вважаєте, що це так, негайно зверніться до лікаря.
Лікування нічного енурезу
Перше, що потрібно зробити, це, мабуть, звернутися до свого сімейного лікаря. Не соромтеся і не соромтеся говорити про «мокрому режимі». Наші лікарі все це вже чули. Ви побачите, що вони розслаблять вас і зможуть спланувати з вами певні стратегії, які допоможуть вам боротися з нічним зволоженням.
Рекомендується вести журнал приблизно тиждень до відвідування лікаря. Ви відзначите частоту сечовипускання, кількість споживаної рідини, а також епізоди нічного енурезу.
Будьте готові надати зразок сечі для перевірки на наявність інфекції. Ваш лікар може навіть порекомендувати вам звернутися до лікарні для уродинамічного дослідження (тесту на функцію сечового міхура).
Ось кілька інших стратегій, які він може обговорити з вами:
Витрата рідини. - В ідеалі слід випивати щонайменше 6 - 8 склянок рідини щодня (включаючи воду, чай, каву, сік, суп тощо). Розподіляйте споживання протягом дня, обмежуючи його ввечері. Спробуйте зменшити споживання рідини, що містить кофеїн (кава, чай, кола та інші безалкогольні напої), особливо ввечері. Також зауважте, що алкогольні напої погіршують мочіння в ліжку, чи це пов’язано з вживанням алкоголю або надмірною рідиною, особливо якщо ви п’єте пиво та інший довгий напій.
Прокидайтеся вночі. - Обов’язково перед сном спорожніть міхур. Деякі люди виявили, що пробудження для спорожнення сечового міхура, встановивши будильник кожні дві-три години, допомогло їм уникнути змочування ліжок. Змінюйте час встановлення будильника, щоб міхур не звик завжди спорожнятися в один і той же час, незалежно від того, чи не спите ви, чи ні.
Тренування сечового міхура. - Йдеться про планування часу між відвідуванням туалету. На початку ми починаємо з відвідування ванної кожні дві години. Якщо ви відчуваєте позиви до сечовипускання між будильниками, спробуйте стояти або стояти на місці, напружте м’язи тазу і зосередьтеся на усуненні позивів до сечовипускання. Вам слід поступово розставляти інтервали між сечовипусканнями, поки ви не зможете проходити три-чотири години за один раз, не відвідуючи ванну.
Обговоріть проблему. - Ви можете відчути колосальне полегшення, розмовляючи з кимось про мокрі ночі, особливо коли ви усвідомлюєте, що більшість людей будуть вас слухати і співчувати вам.
Захист від нетримання. - TENA пропонує лінійку нічних прокладок для нетримання чоловіків та жінок. Вони спеціально розроблені для поглинання великих обсягів сечі та надають вам впевненості, щоб добре виспатися.
Технологія поглинання
Не всі суперпоглинаючі полімери розроблені однаково.