НІЧОГО посту в монастирі
Комфортний час читання приблизно 5 хвилин.
Спочатку я просто не міг уявити собі піст. Як це має працювати? Кілька днів без їжі? Голод повинен бути страшним! І як би там не було: це не може бути добре! Громадська думка та багато заяв, особливо з боку харчової науки, підкріпили моє занепокоєння.
З іншої сторони Але я також чув звіти, які були дуже впевнені у пості, з одного боку з точки зору здоров’я, наприклад, у бестселері доктора. Люцнер "Як новонароджений через піст", ГУ Верлаг. З іншого боку, я знайшов у духовній літературі багато посилань на піст, зокрема прекрасну цитату Махатми Ганді: «Великий піст - це частина мого єства. Я не можу обійтися без них не більше, ніж мої очі. Те, що очі спрямовані на зовнішній світ, піст - на внутрішній світ ".
Саме це разом зробило мене таким цікавим, що я мав мужність і, незважаючи на свої занепокоєння, записався на курс посту в монастирі Пернегг. І потім…
і тоді я відчув: «Це справді дуже добре!» Я відчув полегшення і очищення, не лише фізично. Моя енергія знову була там, і я подумав: «Ось так повинні працювати канікули!» І всі мої занепокоєння розвіялися, жодних слідів голоду - неймовірно для людей, які в іншому випадку так мене радують.
Тіло НІЧОГО не хоче
Тим часом наука та засоби масової інформації знову відкрили пост, і дослідження за дослідженням дало напрочуд позитивні результати.
* Голодування захищає здорові клітини, голодує ракові клітини і відновлює імунну систему: професор Вальтер Лонго, Каліфорнія
* Голодування підвищує стійкість до стресу та зменшує фактори ризику діабету, серцево-судинних захворювань та раку
Мій особистий висновок:
Наше тіло завжди потребує часу без їжі, щоб добре функціонувати -> НІЧОГО це те, чого хоче тіло.
«Якщо ви хочете залишатися міцними, здоровими та молодими, будьте поміркованими, займайтеся своїм тілом, дихайте чистим повітрям і виліковуйте свій біль голодуванням, а не ліками» (Гіппократ 460-377 до н. Е.)
НІЩО не звільняє розум
Відео на YouTube з мавпою в якості головного героя нагадує мені про власну залежність і страх відпустити. Цю мавпу можна зловити лише тому, що вона не відпускає жменю їжі. І, на жаль, я впізнаю себе в цьому: я часто чіпляюся до дрібниць, хоча знаю, що без них мені було б краще. Піст розбиває це чіпляння. Я помічаю, як мало мені насправді потрібно і наскільки я добре з цим майже НІЧОГО йде. Це усвідомлює свою свободу (також перед собою). -> НІЧОГО звільняє розум.
"Не здавайся. Відмова там. Це надає невичерпну силу простим ". (Мартін Хайдеггер)
НІЩО не втішає душу
Піст дає простір душі. Інтенсивні мрії поширені, і емоціям є місце. І доведено, що піст піднімає настрій. «Зараз вступає в силу стабілізуючий настрій і знімаючий напругу ефект голодування, який був відомий давно.» Харчування, серотонін і психіка. Російський психіатр доктор Юрій Миколаїв виявив лікувальну дію голодування на психіку ще в 1945 році: суттєві поліпшення можна було діагностувати у 70% всіх депресивних або навіть хворих на шизофренію, які отримували голодування.
Багато швидких учасників моїх тижнів посту також повідомляють про такий життєстверджуючий ефект:
“Розум і думки ставали все яснішими і яснішими, і я з кожним днем ставав все кращим і кращим. За винятком кількох днів і ночей (коли я позбувся душевного сміття:-)), я завжди був у гарному настрої і не мав претензій. Так чисті гормони щастя ". Андре
“Я також переживаю піст як "Пошук до себе", коли для мене все стає "занадто", і я просто бігаю повсякденним життям і не знаходжу більше часу для себе - ось як я знаходжу шлях до себе ". Софі
І для мене це теж важливий аспект посту, тому що -> НІЩО не втішає душу
Тож мені залишається лише сказати: нічого не пригощай.
Інж. Олександр Граффі супроводжує пісні групи в монастирі Пернегг та монастирі Герас з 2002 року.