Нігті показують багато про індивідуальну практику оздоровлення
Погляд на нігті може виявити багато чого
Нігті на руках можуть багато чого розкрити про наше здоров’я. Будь то зміна кольору, плями, ламкість або хвилясті нігті - зміни на нігтях часто свідчать про певні клінічні картини. Однак не всі відхилення викликають занепокоєння. Існує також кілька міфів про тлумачення здоров’я нігтів. Але коли краще проконсультуватися з лікарем і що ви можете зробити самостійно проти незначних дефектів? Експерти уточнюють.
Більш поширені зміни включають тонкі нігті, ламкі нігті та білі плями на нігтях. Стан нігтів може свідчити про захворювання. Барбара Вейгель з Федеральної асоціації компаній з косметики та догляду за ногами знає, як повинен виглядати здоровий ніготь: "Твердий і в той же час гнучкий", - каже експерт.
Здоровий ніготь
У найкращому випадку ніготь має рівну поверхню, яка трохи зігнута і має товщину близько 0,5 міліметра. Він має матово-прозорий вигляд. Якщо нігтьове ложе добре забезпечене кров’ю, ніготь має світло-рожевий колір. Але цей опис стосується не всіх. Часто на нігтях можна помітити плями, зміну кольору або борозни.
Чому нігті дають інформацію про здоров’я?
Лікарі вважають нігті органами прикріплення до шкіри. Вони складаються з тих самих речовин, що і волосся, тобто кератину, який постійно регенерується нашою шкірою. Якщо організм ослаблений хворобою або якщо йому не вистачає поживних речовин, це також може вплинути на спосіб росту нігтів. Потім вони стають видимими у вигляді певних змін.
Інформацію надасть фахівець
Фахівець з шкірних захворювань доктор мед. У своїй дерматологічній практиці Уве Кіршнер щодня оцінює передбачувані симптоми хвороби, які помітні на нігтях. Перш за все, фахівець хотів би усунути загальний міф. "Білі плями на нігтях нітрохи не є ознакою дефіциту, а нешкідливі маленькі повітряні кишені", - пояснює Кіршнер "Allgemeine Zeitung".
Білі плями та поздовжні борозенки нешкідливі
За словами Кіршнера, білі плями на нігтях спричинені механічним навантаженням і можуть бути спровоковані, наприклад, впливом на нігтьове ложе. Загальні поздовжні канавки також не повинні викликати занепокоєння. Вони виглядають не особливо приємно, але вони не є ознакою симптомів дефіциту або захворювань. Вони трапляються частіше із збільшенням віку, коли ріст нігтів сповільнюється, а нігтьове ложе менше постачається кров’ю.
Нігті симптоми порушення обміну речовин
"З деякими фізичними проявами я свідомо дивлюся на нігті", - говорить Кіршнер. Надзвичайно сухі, ламкі і ламкі нігті можуть свідчити про порушення обміну речовин. Однак одних нігтів недостатньо як діагноз. Як приклад дерматолог наводить захворювання щитовидної залози, при якому пацієнти, як правило, мають не тільки погані та нестійкі нігті, але часто також тьмяну шкіру та волосся, можливо також їх випадання або пітливість.
Попереджувальні знаки нігтів при псоріазі
Дерматолог також перевірить нігті у тих, хто страждає на псоріаз. "Якщо у хворих на псоріаз дуже погані нігті на руках, то велика ймовірність того, що хвороба надалі вплине на суглоби", - говорить Кіршнер. Тоді вам слід проконсультуватися з ревматологом.
Ознаки харчової недостатності
Ламкі та ламкі нігті також можуть свідчити про дефіцит харчування, якщо в організмі недостатньо речовин, доступних для формування нігтів. Це не може бути просто нестача вітамінів. Жири та мінерали, такі як залізо та цинк, також беруть участь у формуванні нігтів.
Анорексія та гіпотрофія
"Якщо жінка приходить до мене через погану шкіру та нігті, яка важить лише 44 кілограми в 1,70, то виявити причину неважко", - пояснює фахівець. Гіпотрофія виникає не тільки у людей з порушеннями харчування. Також часто страждають люди похилого віку, які їдять недостатньо людей, які дотримуються незрозумілих дієт і люди, які їдять багато фаст-фуду.
Поперечні канавки можуть свідчити про проблеми зі здоров’ям
Хоча згадані вище поздовжні борозенки нешкідливі, натомість поперечні борозенки на нігтях насправді можуть свідчити про проблеми зі здоров’ям. "Вони часто трапляються через деякий час після важких шлунково-кишкових інфекцій, грипу з високою температурою, хіміотерапії або періодів сильного стресу", - повідомляє Кіршнер. Однак поперечні борозенки зазвичай виявляються лише після закінчення хвороби.
Більшість пошкоджень нігтів виробляються самостійно
Кіршнер часто бачить у своїй роботі пошкодження нігтів в результаті зовнішніх впливів. Як приклад він наводить жінок, які носять штучні гелеві нігті. "До нігтя не потрапляє повітря, він стає сприйнятливим до інфекцій, і якщо гелеві нігті від'єднати, можуть статися травми", - попереджає дерматолог. Посудомийна машина, мило, садівництво та ручна робота також можуть пошкодити нігті.
Що робити, щоб захистити нігті
Рукавички захищають нігті. Однак гігієнічні рукавички з пластику не слід носити цілий день. За словами Кіршнера, прийом біотину може дещо покращити зовнішній вигляд нігтів у довгостроковій перспективі. "Однак для цього потрібно кілька місяців терпіння, оскільки нігті ростуть повільно", - рекомендує дерматолог.
Не нехтуйте цим симптомом
Частково сила та краса нігтів генетично зумовлені і на них можна впливати лише певною мірою. Не слід ігнорувати один симптом ні за яких обставин. Якщо під нігтем є темна пляма або чорна смуга, це може бути рак шкіри. "Ви обов'язково повинні це уточнити у лікаря", - попереджає Кіршнер. (vb)