Ніколета Лучіу скинула ще 12 кг

Ніколета Лучіу продовжила програму схуднення після народження трійнят і змогла скинути ще 12 кг приблизно за 40 днів, досягши таким чином ваги 63 кг.

Загальна вага, втрачена після народження, становить 22, так що лише кілька кілограмів відокремлюють її від фізичної форми, яка зробила її знаменитою. Перша фотографія, 85-кілограмова фотографія, зроблена 8 жовтня, через 7 днів після народження, 80-кілограмова фотографія - 20 жовтня, 75-кілограмова фотографія - 31 жовтня, 63-кілограмова фотографія було зроблено 12 грудня. Навіть у вазі до 63 кг, Ніколета виглядає дуже добре і може викликати фурор на будь-якому трибуні презентації!

лучіу
У цей період помірно споживаною їжею було нежирне м’ясо, йогурти, овочі, фрукти та пісний сир, що накопичувало в цілому 1000 ккал на день і споживало 1500 ккал через спорт та щоденні заняття, таким чином дотримуючись умови схуднення: спалювати більше калорій більше, ніж фізичних навантажень, ніж тих, що вводяться в організм за допомогою дієти. У дні, коли вона споживала більшу кількість їжі, накопичуючи, наприклад, 1500 ккал, Ніколета Лучіу компенсувала аеробікою та інтенсивними фізичними зусиллями.

Що стосується добавок, які допомагають схуднути, Ніколета Лучіу використовувала L-карнітин Миттєво, 3 пакетики на день та вже відомі батончики Fibrobar, якими вона користується більше 8 років, і в цей період обирала Fibrobar із зеленим чаєм. Здається, що поживні речовини, що містяться в цьому батончику (зелений чай, насіння льону, пророщені пластівці пшениці, кукурудзяні пластівці, ріжкове дерево, L-карнітин), вносять значний внесок у процес схуднення та підтримання ваги, а волокна в його складі допомагають усунути жир і кращий кишковий транзит. На відміну від першого періоду схуднення, коли він не міг займатися спортом через кесарів розтин, за ці 40 днів він почав займатися фізичними вправами, практикував ходьбу на біговій доріжці, крутив педалі на нерухомому велосипеді та плавав.
Інші статті в цій категорії:
Ніколета Лучіу вже схудла на 10 кг
Ніколета Лучіу починає худнути після народження трійнят
Як Ніколета Лучіу скинула 30 кг після перших пологів
Важко схуднути - Як Клаудіу "Акебоно" Поп схуд на 80 кг!