Ніколета Лучіу за рекордні терміни схудла на п’ять кілограмів із двома продуктами

Втрата майже 40 кілограмів після двох вагітностей, які вона зробила, Ніколета Лучіу стала зразком для матерів, які хочуть відновити свою фігуру.

Після набору від 30 до 40 кілограмів в обох завданнях, Ніколета Лучу стала тузом з точки зору схуднення. Зірка написала у своєму блозі рецепт, за допомогою якого вона скинула п’ять кілограмів за один тиждень!
"Це означало більше роботи після пологів, як на кухні, так і в тренажерному залі. Я рухався, наскільки міг, але вдався до блискавичних дієт, щоб дати мотиваційний початок. Я втрачаю п’ять кілограмів за тиждень ", - пише Ніколета у своєму блозі.

терміни

Щоб скинути набрану вагу, Ніколета звернулася до двох ключових продуктів. Овочевий суп з відварним м’ясом: без солі, спецій і шкірки.

"Всякий раз, коли ви голодні, їжте суп і пийте несолодкий анісовий чай. Пийте багато води для зволоження. Ми проводимо детоксикацію, худнемо і отримуємо необхідні поживні речовини з відварених овочів. Суп із попередньої версії замінюємо на вподобані нам типи йогуртів: кефір, сана, збите молоко, з фруктами або насінням, все з жиром до 5%. Кожного разу, коли ми голодні ", - написала Ніколета для тих, хто цікавиться своєю фігурою.