Німецька дієта або як схуднути на 9 кг більше

Дієта Німецька мова ґрунтується на обмежувальному харчуванні, розробленому фізиком Максом Планком. Дієта обіцяє схуднення до 9 кілограмів всього за 2 тижні. Тим, хто пропагує німецьку дієту, дотримувався її або збирається її дотримуватися, слід знати, що режим, розроблений Максом Планком, може допомогти вам зберегти свою фігуру навіть після закінчення програми схуднення.

дієта

Дієта Німецька - правила експлуатації

За 2 тижні можна скинути до 9 кілограмів. Більше того, завдяки цій харчовій програмі ви зможете підтримувати свою вагу роками, без труднощів, стверджують багато прихильників дієти, завдяки позитивному ефекту прискорення обміну речовин. Все, що вам потрібно зробити, це дотримуватися встановленого меню, не відступаючи від правил, протягом всієї дієти.

Дієта. Сніданок


У перший день дієти не можна їсти нічого, крім кави. Ви можете пити скільки завгодно, але уникайте додавання туди молока або цукру. З наступного дня і до четвертого дня вам доведеться починати свій день з чорної кави, до якої можна додати скибочку хліба. На п’ятий день сніданок складається з кави та перекусу моркви та лимона. Можна зробити салат з натертої моркви, збризнути лимонним соком. На шостий день ти повертаєшся до чорної кави зі скибочкою хліба, а на сьомий день п’єш на сніданок чай з лимоном. Правила для наступного тижня схожі, тому повторюйте дієту протягом перших семи днів.