Айвова дієта Як швидко схуднути за допомогою осінніх фруктів Дієта та втрата ваги, Uni Health
Айва - це запашні фрукти, які завжди нагадують нам про бабусине вікно, батьківський дім або дитинство. Окрім м’якого аромату та гарного смаку в дивовижних м’ясних стравах, айва дуже корисна для організму. Ось чому цієї осені непогано сідати на айвову дієту.
Що ви не знали про айву
Вирощування айви бере свій початок з давніх часів. Вперше їх культивували в Греції, а звідти вони поширилися по всій Європі.
Айва вважалася плодом любові та щастя, а також чарівним плодом завдяки вірі в ті часи, що вони відганяють чари та око.
З часом природна медицина показала, що ці фрукти містять речовини, які стимулюють роботу печінки та підшлункової залози, уповільнюють процеси старіння та зменшують ризик раку (вітамін В17, що міститься в айві, сприяє знищенню злоякісних пухлин).
Айва допомагає зміцнити імунну систему, особливо якщо її вилікувати соком або свіжими фруктами.
З айви готують айву, варення, компот, нектар і нектар. Вони зберігають значну частину своїх в’яжучих властивостей, тим самим є хорошим засобом при розладах травлення.
Чому айва корисна у вашому раціоні
Айва має низьку калорійність: 100 грам м’якоті айви містять лише 57 калорій. Крім того, айва призводить до споживання антиоксидантів, близького до споживання яблук та груш.
Тверді боби, які ви іноді відчуваєте в м’якоті, біля серцевини, містять речовини, які зв’язують токсини в кишечнику, захищаючи вас від запальних захворювань, синдрому подразненого кишечника та раку товстої кишки.
Айва також містить багато вітамінів і мінералів, деякі з яких важче знайти в раціоні, наприклад мідь.
Читати далі і подивіться, які смачні рецепти та дієтичні препарати ви можете приготувати з айвою, на наступній сторінці!
Востаннє змінено 13 жовтня 2020 р., 14:31