Низький вміст вуглеводів та смачні ці три дорогоцінні камені; рецепти сеноудл м; ти знаєш Stylight
Наїдливий сценарій: Ви справді зголодніли до макаронів, але насправді зараз перебуваєте на дієті, адже літо не за горами? Так, така ж процедура, як і щороку, ми всі якось потай почуваємось так ... Але чи тому ви відмовляєтесь від макаронних розваг? У жодному разі! Хороша новина: не потрібно. Просто замініть висококалорійну яєчну локшину низькокалорійною овочевою локшиною.
Хм смачно. і такий здоровий. Просто спробуйте овочеву локшину.
Все, що вам потрібно - це овочі на ваш вибір та крута овочерізка (і, як того хоче диявол, у Тчібо їх супер дешево в супер якості).
Покладіть в пристрій моркву, огірок, кабачки або кольрабі, скрутіть і ваша овочева локшина готова. Крім того, за допомогою різьбяра по овочах можна вирізати солодкі овочеві квіточки та інші жарти. Леза регулюються. Чудово!
Вуаля: надзвичайно легка та надзвичайно смачна, ви отримуєте овочеву локшину від овочерізки.
І ось як це виглядає, маленька овочерізка від Tchibo. За 10 євро ви можете чаклувати нею відмінну овочеву локшину.
Досить чудової побутової техніки - ми ГОРНІ! Ось чому ми зараз представляємо вам наші три улюблені рецепти овочевої локшини, які просто неперевершені: Низькокалорійний, надзвичайно швидкий, легкий і надзвичайно смачний.
Морквяна паста з пармезаном:
Тобі потрібно:
- морква (кількість: залежно від того, наскільки ви голодні)
- оливкова олія
- 100 г тертого пармезану
- 1/2 цибулини
- Сіль і перець
Ось як це робиться:
- Ретельно вимийте моркву та за допомогою овочерізки наріжте їх довгими нитками, відомими як спагетті
- Розігрійте сковороду з олією і обсмажте в ній цибулю до золотистої скоринки
- Додайте морквяні спагетті і дайте їм смажитися, поки вони не стануть трохи хрусткими (довші чи коротші залежно від вашого смаку)
- Тепер посипте зверху пармезаном, щоб він розплавився з макаронами. Готово!
Літній салат з огірків і локшини з йогуртом
Тобі потрібно:
- 1 огірок
- йогурт (як грецький йогурт)
- 1/2 лимона
- кріп
- Перець і сіль
Ось як це робиться:
- Вимийте огірок і використовуйте овочерізку для приготування спагетті (покладіть їх на кухонний папір, щоб вони могли добре стікати)
- Вичавіть половину лимона, змішайте сік з йогуртом і додайте кріп
- А тепер розкладіть все над огірковою локшиною і перемішайте
Кабачкові спагетті aglio e olio:
Тобі потрібно:
- кабачки
- 1 зубчик часнику
- 1 чайна ложка оливкової олії
- Сіль і перець
Ось як це робиться:
- Очистіть часник і дрібно наріжте його
- Кабачки ретельно вимити і нарізати їх у формі спагетті
- Нагрійте на сковороді оливкову олію і смажте часник приблизно 30 секунд
- Тепер додайте спагетті з кабачків і нагрівайте їх, поки вони не стануть м’якими (приблизно п’ять хвилин)
- Якщо хочете, посипте зверху трохи пармезану. Це воно