Низький вуглеводний цукіні Болоньєзе Низький вуглеводний простий і смачний фітар

Чи хотіли б ви обійтися без макаронних виробів, рису тощо, і заощадити собі зайві вуглеводи? Але ви не хочете відмовитись від смачного смаку улюбленого болоньєзе? Тоді просто спробуйте нашу смачну альтернативу - наш цукіні з низьким вмістом вуглеводів Болоньєзе. Страва готується швидко, і навіть новачки можуть це зробити без проблем.

Інгредієнти для цукіні з низьким вмістом вуглеводів Болоньєзе:

на 3-4 порції

• 500 г яловичого фаршу
• 3 середніх кабачка
• 1 велика морква
• 1 цибулина
• 1 банка помідорів в пюре
• 2-3 зубчики часнику
• трохи олії
• Сіль, перець, приправа до паприки, приправа до піци
• Пармезан, якщо хочете

Підготовка:

1. Цибулю і моркву почистіть і наріжте невеликими кубиками. Можна також натерти моркву.
2. Розігрійте сковороду з невеликою кількістю олії і пасеруйте подрібнену цибулю та моркву.
3. Потім додайте фарш і добре обсмажте.
4. Подрібніть зубчики часнику або подрібніть їх часникодавкою і додайте на сковороду.
5. Тепер помішайте помідори і приправте за смаком спеціями.
6. Потушкуйте трохи, щоб томатної води трохи зменшилося.
7. Поки болоньєзе тушиться, ви можете помити кабачки і перекрутити їх через спіралеріз.
8. Нагрійте окрему сковороду з невеликою кількістю оливкової олії і смажте локшину з кабачків протягом 2-4 хвилин, додаючи трохи солі, якщо потрібно.
9. Для подачі ми рекомендуємо додати трохи пармезану до болонь з цукіні з низьким вмістом вуглеводів. Це округлює його.

Через короткий час приготування близько 30 хвилин у вас буде надзвичайно смачне блюдо з низьким вмістом вуглеводів, яким можна поласувати.

Якщо ви хочете дізнатись більше, слідкуйте за нами на Facebook або Pinterest. Більше рецептів можна знайти тут.

---