Низьким вмістом вуглеводів; Щотижневі плани кето; Коучинг - Блог Soulfood LowCarberia
Ваш
низьким вмістом вуглеводів
почати
Приємно, що ви вибрали дієту з низьким вмістом вуглеводів і опинились у мене! Ви визначилися з повною зміною дієти або вас цікавить дієта з низьким вмістом вуглеводів? Зі своїми курсами та тренінгами я пропоную широкий асортимент для всіх, хто цікавиться низьким вмістом вуглеводів. Я з нетерпінням чекаю з вами поринути у світ дієти з низьким вмістом вуглеводів.
Моя особиста історія схуднення
Приблизно 9 років тому я досяг точки, коли мені вже не було комфортно. Ваги більше не показували моєї бажаної ваги, я почувався безсилим, часто був у поганому настрої, і одяг перестав відповідати, як слід. Я справді пробував багато дієт, деякі з них працювали - до тих пір, поки ефект йо-йо не вдарився з повною силою. Тоді я займався спортом 7 разів на тиждень і не споживав більше 1100 ккал на день. Звичайно, це спрацювало, але я не хотів обмежувати своє життя фізичними вправами та певною кількістю калорій. Їжа була і є просто чистою насолодою, і ви повинні мати змогу насолоджуватися нею з почуттям сумління.
А потім я натрапив на низький вміст вуглеводів - швидко зрозумів, наскільки ця дієта для мене корисна. Через короткий час мій метаболізм справді посилився, і тепер я можу підтримувати свою вагу навіть близько 2500 ккал на день. Я ніколи не почувався краще.
- не рахувати калорій?
- не сідати на постійну дієту?
- не отримувати харчової тяги?
- Застілля не здаючись?
- краще спати і почуватися здоровішим?
- робіть те, що корисно для вашого здоров’я?