Низькокалорійне морозиво - домашнє швидко
Низькокалорійне морозиво: Смачне йогуртове морозиво вершкове та ніжне, шоколадне.
Коли майже влітку тепло, як сьогодні, мені особливо шкода, що морозиво не зовсім підходить для фігури. З мовою, що бовтається, я бачу людей, які сидять перед величезними кухлями в кафе морозива, і мені цікаво, чи добре для мене також є водне морозиво ... То і справа це приємно, але я теж хочу кухоль морозива - смачне, круте, Він повинен бути освіжаючим і, перш за все, вершковим. Ось чому я сьогодні випробовую кілька рецептів морозива, які насправді мають бути низькокалорійними, але при цьому смачними, і зробити їх настільки простими, що навряд чи ви зможете швидше дістатися до наступного морозива чи власної морозилки ...
Низькокалорійне морозиво: рецепт морозива з малинового йогурту
Для цього морозива я використовую:
- 250 г нежирного кварку
- 200 г замороженої малини (можна купити несолодку на полиці для охолодження)
- кілька рисок рідкого підсолоджувача за смаком
Низькокалорійне морозиво: Домашнє морозиво з малинового йогурту. Майже настільки ж гарний, як у кафе морозива.
І все так просто: я кладу нежирний кварк у високу миску, потім заморожена малина надходить прямо з морозильної камери (не дозволяйте їм танути).
Тепер я ретельно перемішую все це протягом декількох хвилин своїм ручним блендером (заздалегідь коротко протестуйте, чи може ручний блендер також обробляти заморожені продукти) або передайте його моєму Thermomix. Кухонний комбайн з хорошим ножем також повинен впоратися з цим завданням. Заморожена малина також дозволяє моєму кварку злегка замерзнути і створюється кремова, холодна маса, яку я підсолоджую кількома бризками підсолоджувача для смаку і ще раз ненадовго перемішую. Перед змішуванням я ще раз перемішую суміш ложкою, щоб переконатись, що всі фрукти я видавив в пюре.
Тоді найкраще більше не мерзнути, а насолодитися відразу. На смак чудово свіжий і надзвичайно вершковий. Єдиний недолік: лід трохи м’якший за звичайний і відносно швидко тане. Тож, якщо ви хочете формувати кульки, вам слід поспішити. Якщо ви хочете працювати заздалегідь, ви можете, звичайно, також заморозити лід у морозильній камері. Тоді це може бути лише утворення невеликих кристалів льоду. Найкраще дати їй трохи розморозитися, перш ніж насолоджуватися.
Морозиво з малинового йогурту: калорії, бали та співпраця.
Загалом є 2 відносно великі порції. Кожна порція має:
2 пункти дієти WW (P)
Смачне бананове морозиво за 0 балів - складається лише з бананів!
Низькокалорійне морозиво: рецепт кремового бананового морозива
Для цього морозива я використовую два стиглих банани, які попередньо поклав у морозильну камеру принаймні на добу (добре підходить до морозильної камери, будь ласка, без шкірки). Наступного дня я також поклав банани в миску для змішування - якщо хочете, можете додати більше (заморожених) фруктів. Оскільки у бананів багато власної солодкості, я більше їх не підсолоджую. Потім ще раз енергійно перемішайте ручним блендером або Thermomix, і через кілька хвилин смаковим і абсолютно кремовим банановим морозивом створюється як би чарівним шляхом. Також чудово підходить для коричневих бананів, які ніхто інший не їсть.
Бананове морозиво: калорії, бали та співпраця.
Всього є 2 порції. Кожна порція має:
0 дієтичних балів WW (P)
Низькокалорійне морозиво: рецепт йогуртового морозива
Той, хто є шоколадним алкоголіком - як я - напевно зможе подружитися з цим морозивом. Як описано вище для малинового морозива, я беру 250 г нежирного кварку, 200 г замороженої полуниці, підсолоджувач та додаткові 6 г темного шоколаду (шоколадні бризки або шоколадні шматочки також хороші для тортів). Підготовка відбувається як вище. Просто смачно з ніжною шоколадною ноткою.
Йогуртове морозиво: калорії, бали та співвідношення.
Загалом тут також є 2 відносно великі порції. Кожна порція має:
3 дієтичні точки WW (P)
Низькокалорійне морозиво: потрібна креативність
В принципі, з цих простих інгредієнтів можна створити незліченну кількість різноманітних сортів. Просто погляньте в супермаркет, щоб побачити, які заморожені фрукти без цукру (!) Все ще доступні - чорниця та екзотичні фрукти також чудові. Або ви можете - залежно від сезону - просто заморозити деякі фрукти самостійно - наприклад, персики, абрикоси чи вишню, які, звичайно, вам доведеться попередньо видалити з кісточок.