Низькокалорійні десерти - WOWBiz

Якщо ви хочете схуднути, але просто захоплюєтеся солодощами, ми маємо ідеальне рішення.

низькокалорійні

Автор: Лілі Ласкар

Чорний шоколад увійшов до списку найкращих низькокалорійних солодощів, пише cookinglight.com. Вам дивно їсти шоколад, коли ви сидите на дієті? Ну, важливо, який асортимент ви виберете і скільки споживаєте. Три квадрати темного шоколаду з принаймні 70% какао містять близько 90 калорій, а це означає, що він не представляє небезпеки для фігури.

Добре, щоб було якомога менше цукру, тому перевіряйте упаковку та будьте обережні, щоб не було молока чи інших ароматизаторів чи кремів, що сприяють набору ваги. Перед тим, як їсти цей десерт, добре випити якомога більше води, оскільки це сприяє виведенню токсинів і сприяє внутрішньому печінню. Якщо ви хочете, щоб цей десерт мав ідеальний смак, розтопіть шоколад і додайте до нього фрукти, залежно від ваших уподобань, дайте йому охолонути, а потім візьміть його з собою на роботу і насолоджуйтеся ним як закуска.

Ти відмовився від десерту, але втамував спрагу в спеку газованими напоями? Краще приготуйте смузі, що містить мало калорій, з йогуртом і смородиною. Окрім охолодження тепла, ви можете вважати його чудовою заміною морозиву. Змішайте трохи смородини, ви також можете вибрати полуницю, змішайте макарони з знежиреним йогуртом і насолоджуйтесь цим десертом, коли захочете щось солодке. Склянка коктейлю з йогурту та смородини містить не більше 130 калорій, дає вам енергію та допомагає менше їсти під час наступного прийому їжі.

Рис із полуничним соусом

Якщо готувати його вдома і бути обережним, які інгредієнти ви використовуєте, рисовий пудинг можна додати до списку низькокалорійних солодощів. Вам потрібна чашка рису, яку ви тримаєте в гарячій воді півгодини. В кінці злийте воду. Поставте на вогонь дві склянки знежиреного молока і столову ложку стевії цукру або меду, додайте рис і, закипівши, зніміть його з плити. В іншу миску додайте шість полуниць з чайною ложкою цукру, дайте їй розплавитися і коли соус трохи загусне, зніміть миску з вогню. Додайте столову ложку полуничного соусу до рису, і ви насолоджуватиметесь низькокалорійним ароматизованим десертом.