Низькокалорійні освіжаючі коктейлі - низькі або жирні
Що може бути приємніше спекотного літнього вечора, ніж охолодити смачним напоєм, свіжим від холоду? І якщо дієта та калорії болять від головного болю, ви вже знаєте, що слід уникати цього ворога фігури, алкоголю, тому покладайтесь на холодні коктейлі з фруктами, чаєм або свіжою м’ятою, без алкоголю і лише злегка підсолоджені, як щоб поливати рот.
Класичні алкогольні коктейлі, такі як Мохіто чи Піна Колада, радують будь-яку вечірку, але, споживані в надлишку, вони зовсім не корисні для здоров’я, і в будь-якому випадку вони мають багато калорій. Ось чому ви можете покласти свою творчість на роботу, досягнення власні варіанти безалкогольних коктейлів, без додавання цукру, які ви можете з упевненістю подати своїм гостям, адже вони смачні.
Надихайтеся смачними та корисними рецептами коктейлів що ми пропонуємо вам і насолоджуйтесь ними, коли захочете щось справді освіжаюче!
Лимонадний коктейль з лаймом
інгредієнти (для великої графини):
1 л мінеральної води
500 мл свіжого апельсинового соку
2 лами
2 зелених лимона
2 персика
Зелене море
200 г свіжої полуниці
2 столові ложки підсолоджувача (сахарин)
Кубики льоду
Підготовка: Вичавіть лимон, лайм і приготуйте полуничне пюре - у блендері або міксері. Наріжте два інших лимона, персики та яблуко скибочками і добре перемішайте всі інгредієнти, крім води та льоду, поки цукор не розчиниться. Можна залишити суміш у холодильнику на кілька годин, змішавши її з льодом та мінеральною водою перед подачею коктейлю, щоб вода зберегла кислоту та смак свіжими.
Безалкогольна чорнична маргарита
інгредієнти:
Чашка чорниці (свіжої або замороженої)
Чашка натурального журавлинного соку
150 мл мінеральної води
2 склянки кубиків льоду
Столова ложка соку лайма
Столова ложка цедри лимона
Шматочок лимона
Сіль
Підготовка: змішайте лід, чорницю, журавлинний сік, воду, гелас та лимонний сік у блендері, поки вся суміш не стане однорідною. Перед подачею натріть губки склянок скибочкою лимона, а потім вдавіть їх у тарілку, на яку ви посипали сіль. Налийте коктейль у підготовлені таким чином келихи і насолоджуйтесь цією безалкогольною ромашкою!
Рецепт мохіто без алкоголю
інгредієнти:
Листя свіжої м’яти
70 мл соку лайма
2 склянки кубиків льоду
2 склянки тонізуючої води
3 столові ложки меду або підсолоджувача
Підготовка: мохіто - один з найпопулярніших коктейлів протягом літа, і ви можете швидко приготувати його вдома, у варіанті з меншою кількістю калорій і набагато кориснішим. Все, що вам потрібно зробити, це змішати інгредієнти в мисці і додати трохи подрібнених листя м’яти - але не надто багато, оскільки вони можуть втратити свій смак. Насолоджуйтесь цим дуже холодно і з високої склянки з соломкою!
Шоковий коктейль
інгредієнти:
1 л сокату (натуральний або концентрований сироп)
2 склянки мінеральної води
2 добре дозрілі груші
Кілька свіжих листочків м’яти
Підготовка: змішуйте груші в блендері або за допомогою міксера, поки не отримаєте солодку пасту. Змішайте всі інгредієнти в графині та додайте кілька листочків свіжої м’яти, злегка віджатих, для освіжаючого аромату.
Холодний чай з вишнею
інгредієнти:
Дві склянки вишні без кісточок
Жменя листя свіжої м’яти
5 чайних ложок підсолоджувача
300 мл зеленого чаю
50 мл лимонного соку
Підготовка: покладіть вишні, листя м’яти та підсолоджувач в ємність і змішуйте їх до утворення трохи соку. Потім додайте решту інгредієнтів, добре перемішайте і подайте напій з соломинкою, щоб не потрібно було проціджувати.
Тропічний коктейль з полуницею та кокосом
інгредієнти:
500 г свіжої полуниці
3 столові ложки соку лайма
200 мл кокосового соку (кокосового або консервованого)
2 столові ложки підсолоджувача (сахарин)
15 кубиків льоду
Підготовка: змішайте всі інгредієнти в блендері до однорідності, а потім подайте цей коктейль у високих склянках, приправлених кольоровою соломою - для справжньої літньої атмосфери!
дієтичні коктейлі, рецепти дієтичних напоїв, дієтичні рецепти