Низькокалорійні рецепти пончиків без цукру - здорові, низькокалорійні рецепти
Деталі
Низькокалорійний рецепт пончиків, як Сімпсони
Це, мабуть, найкращий у світі здоровий, низькокалорійний рецепт пончиків без цукру. Якщо ви запитаєте мене, це тісто для пампушок просто ідеальне. Він чудово пухнастий, приємно солодкий і просто за смаком нагадує справді гарячий пончик - як Сімпсони.
Як виняток, я використовував у цьому рецепті масло або напівжирний маргарин. Тим не менше, цей рецепт в цілому залишається дуже низькокалорійним. Невелика кількість вершкового масла робить тісто пухнастим і соковитим і має типовий пончиковий смак.
Цільнозернове борошно з спельти є здоровим компонентом цього низькокалорійного рецепту і забезпечує споживачів здоровими вуглеводами та клітковиною. До того ж, як завжди, цей рецепт випікається без цукру і тому дуже низькокалорійний. Всього 87 ккал на штуку, цей рецепт ідеально підходить як солодка закуска, яка допоможе вам схуднути. Якщо ви знову готові до чогось солодкого або хочете насолодитися здоровим шматочком пирога з кавою, цей низькокалорійний рецепт - це саме те,.
Здоровий рецепт пончиків для дітей
Те, що ми любимо дорослі, наші діти люблять давно. Ці милі маленькі пампушки - ідеальний здоровий рецепт для дітей. Як описано вище, він запікається без цукру, що робить його ідеальною корисною закускою для дітей. Тож обоє щасливі. Діти раді, що можуть перекусити. Батьки раді, бо діти гризуть щось здорове. Запрошують маленьких страйкувати двічі.
інгредієнти
110 г борошна з спельти з непросіяного борошна (362 ккал)
17 г напівжирного маргарину (53 ккал)
1 чайна ложка ванільного аромату (12 ккал)
1 ст ложка розпушувача
Я використовував наступну форму для пончиків. Я вважаю їх надзвичайно зручними та простими в прибиранні. Я завжди кидаю його в посудомийну машину після випікання, і це чиста саубла. На даний момент придбати на Amazon недорого.