Низькокалорійні шоколадні булочки з волоськими горіхами та шоколадною стружкою - буряк та ласощі
Ці шоколадні кекси корисні для здоров’я, мають низьку калорійність, без цукру та багато білка. Його швидко і легко приготувати, а рецепт також веганський. Вам подобається здорова закуска? Ці булочки ідеальні! Завдяки високому вмісту білка вони дуже ситні і нічим не поступаються за смаком тим, що купуються у пекаря!
Шоколадні кекси на кожен день
Шоколадні мафіни - це, якщо ви мене питаєте, одна з найкращих солодких закусок! Я справді міг би їх їсти щодня! Мафіни, що виставляються в супермаркеті чи пекарні, зазвичай нездорові і не зовсім придатні для повсякденного споживання. Потрібна домашня альтернатива: шоколадні булочки з низьким вмістом калорій без цукру! Мої булочки не тільки приємні для фігури, але й зроблені надзвичайно швидко - тому виправдання того, що не встигаєш, не стосується. Крім того, їх можна ідеально готувати протягом декількох днів. Іншим варіантом було б зробити подвійну або потрійну кількість і заморозити шоколадні кекси. Тоді ви завжди будете готові до них, коли захочете чогось солодкого.
Низькокалорійні шоколадні булочки з великою кількістю білка
Звичайно, така шоколадна здоба виглядає дуже спокусливо, коли ви дивитесь на прилавок пекаря. Однак харчові цінності, як правило, роблять менше. 😄 Окрім великої кількості цукру, солодкі тістечка також містять багато насичених жирів, і все ж потрапляють до категорії “калорійна бомба”. Саме тому, що їх швидко з’їдають і через низький вміст поживних речовин та білків вони точно не наповнюють вас. Мої власноруч виготовлені низькокалорійні шоколадні кекси абсолютно різні.
Мафіни, придбані в пекарні, і домашні кекси в порівнянні з поживністю та калоріями
Шоколадні кекси, що купуються в магазині, - це справді калорійні бомби, саме тому, що їх частіше їдять як закуску між їжею. Один шматок містить 533 калорії, повідомляється на веб-сайті відомої пекарні. Мафін, який ви купуєте, також містить 33 г жиру (9 г з яких - насичені жирні кислоти), 53 г вуглеводів (34 г з яких - цукор!) І лише 5 г білка. Мої низькокалорійні шоколадні булочки зовсім інші! Вони містять лише 86 калорій на шматок, тож більше одного можна з’їсти без сумління. Отже, макроелементи складаються абсолютно по-різному: булочка містить лише 1 г жиру, 15 г вуглеводів (з них лише 2 г цукру, який в природі міститься в харчових продуктах) і цілих 7 г білка.
Звичайно, слід сказати, що булочка пекаря також набагато більша або важча, ніж моя. Все-таки: За ті самі калорії ви могли б з’їсти 6 моїх замість купленої шоколадної здоби!