Низькоуглеводна кваркова випічка - рецепти бабусі на 1 євро
Запіканка з сирком з низьким вмістом вуглеводів
Ця кваркова запіканка з низьким вмістом вуглеводів повітряна і пухнаста. Ця запіканка з кварків завжди була моїм улюбленим десертом у дитинстві. Він виготовляється повністю без цукру, а весь торт із кварків має лише 1085 ккал.
Час приготування 5 хвилин, час випікання 1 година
Інгредієнти:
500 г нежирного кварку 1,70 євро
2 яйця 40 центів
1 упаковка порошку пудингу 20 центів
250 мл знежиреного молока 25 центів
75 г манної крупи 10 центів
1/2 упаковки розпушувача 10 центів
трохи жиру для каструлі з пружинною формою
необхідна кухонна техніка:
Приготування запіканки з кварком з низьким вмістом вуглеводів:
Всі інгредієнти добре перемішати в мисці для змішування.
Порада: Сирна запіканка стає по-справжньому пухнастою та кремовою, якщо приготувати її за допомогою ручного блендера. Тут ви можете придбати потужний ручний блендер, який можна використовувати для приготування інших чудових рецептів.
Вилийте все в змащений жиром каструлю з пружинними формами.
Помістіть каструлю з пружинною формою в духовку, нагріту до 160 ° C, і випікайте в духовці добру годину. Коли запіканка з сирним сиром з низьким вмістом вуглеводів зверху зарум’яниться, накрийте папером для випічки.
Ціна на цілу сирну запіканку
Харчові цінності для цілої запіканки з кварків:
1085 ккал
103 г білка
16,3 г жиру
124 г вуглеводів
На додаток до рецептів з низьким вмістом вуглеводів, ви також можете використовувати систему Slim. Продукти Slim System можуть замінити 1-2 рази на день. Тонка система розроблений, щоб допомогти вам досягти та підтримувати вашу комфортну вагу. Тонка система збалансовано супроводжує вас смачним асортиментом продуктів.
Більш низьковуглеводні страви - це піца з низьким вмістом вуглеводів, млинець без борошна, здоровий шліцель із селери, млинці з кабачків, приготовані з мигдалевого борошна, оладки з низьким вмістом вуглеводів та рулетики з низьким вмістом вуглеводів.
Це хороший блог про схуднення без дієти.