Низькоуглеводна мішковина з високим вмістом білка з беконом та яєчнею - рецепт наповнювача
Зміст цієї статті
Ця стаття містить партнерські посилання. Якщо ви купуєте щось за посиланням, ми отримаємо міні-комісію за вас без додаткових витрат. Ми представляємо лише те, що ми самі любимо використовувати і часто використовуємо. Посилання позначаються індивідуально * або відповідною компанією (наприклад, Amazon). Докладніше про рекламу та співпрацю читайте на цьому веб-сайті.
Смачний сніданок для сніданку з яєчнею та беконом
Сьогодні вранці Руксдольф танцює оголеним на столі! Я спекла мішки з білка, його абсолютно улюблену страву. Мій сусід по кімнаті волів би взагалі нічого більше не їсти.
Рецепт мішка з низьким вмістом вуглеводів зовсім не змінився. Пропозиції щодо подачі калорій з вами дуже добре сподобались і їх швидко роблять у блогах, тому сьогодні я покажу вам білковий мішок “Все краще з беконом”, який Руксдолф уже слюнить на клавіатурі.
Погодьтеся, це, мабуть, про аспект харчової порнографії. Ніщо не зрівняється з апетитною картиною їжі, яка цілком може вписатися в план після операції шунтування шлунка.
Хто ще любить бекон? руки вгору?!
Я уявляю, що всі м’ясоїдні тварини в Інтернеті зараз піднімають руки і з нетерпінням чекають бекону. Час від часу я пригощаю себе скибочкою чи двома.
Білкові мішки надзвичайно пухнасті і завдяки своїй консистенції також підходять для дуже обмежених шлунків, таких як Руксдолф.
Бекон, насправді, справді "сука" в одному відношенні. Приємно пахне, добре виглядає - але абсолютно непередбачуваний.
Що я маю на увазі під цим? У базі даних не вказано, скільки калорій/білка/жиру має пропущений хрусткий бекон. Тому що я завжди змащую жир після смаження і витираю його з сковороди. Не для страху перед насиченими жирами (до речі, бекон багатий на омега 6 ... порося). Я просто не можу приймати його у великих кількостях.
Розраховані калорії містять повну жирну порцію частування - відповідно, справжні харчові цінності дещо змінюються вниз. Я не хотів зараз ускладнюватися і зважувати бекон після смаження і оцінювати, скільки жиру на сковороді справді жирний, а не лише м’ясний сік.
Тож якщо ви хочете бути дуже точним, будь ласка, порахуйте ще раз вдома. Зі свого боку я рідко кладу нашу Бекон Суку на тарілку, а потім обчислюю звіра таким, який він є.
- 1 порція яєчні з 1 яйця, 15 мл молока та щіпки калійної солі
- 2 скибочки хрусткого смаженого бекону
- 2-3 листки зелені
- Прикраса за бажанням, наприклад, помідор і зелена цибуля (так обчислюються мої калорії)
- 1/2 білкової мішки за стандартним рецептом
- Залиште бекон (на холодній сковороді, потім увімкніть вогонь - таким чином жир краще стікає)
- Покладіть бекон на паперовий рушник і видаліть жир (чи ні, якщо ви впораєтеся)
- Видаліть жир з каструлі кухонним папером - будьте обережні, щоб не обпекти пальці. Доцільно лише з покритою сковородою. Якщо ви використовуєте звичайну сковороду, залиште жир. Інакше яйце прилипне.
- Збийте яйце з невеликою кількістю молока до однорідності і вилийте в сковороду. Негайно вимкніть плиту. Залишкового тепла достатньо, щоб згустити яйце, і воно не стає занадто твердим. Зниження шлунка зазвичай це зовсім не подобається. Руксдольф збуджує тверду яєчню щонайменше повністю, вважає він "відстій" 😉
- Помістіть мішечок у тостер і підсмажте його до золотисто-жовтого кольору. Вірніше, дуже золотисто-жовтий, як я його люблю.
- Покладіть яйце на мішок, додайте бекон, трохи прикраси, і ви підете з романтикою.
Якщо ви певний час прооперувались і панікуєте близько половини мішка: ви можете підсмажити цілий мішок і повністю насолодитися порнографією з яєчного бекону. З розміром шлунка та апетитом, усе в порядку “все одно”!
Rouxdolph оснащений мінімайзерним кільцем і постачається з яєчнею половина мішка - це добре переносима порція для мене. Якщо ви їсте цілу мішку, рецепт з трохи більше 300 калорій і навіть більше білка - чудовий обід або сніданок і наповнить вас назавжди. Тож не соромтесь!
Якщо ви прооперували менше півроку, можливо, половина мішка занадто велика для порції. Пам’ятайте, справа не в калоріях і т. Д. - можливо, вам доведеться менше їсти, щоб пережити їжу. Принаймні так я почувався тоді, і я не пек ці мішки у формі великої мішки (шоу на Amazon), а в малій формі для пончиків. (Показати на Amazon) .
Дійсно чудовий сніданок з калоріями та всім іншим