Низькоуглеводні гамбургери без булочок 6 рецептів ЗДОРОВ’Я ЖІНОЧИХ
Низькоуглеводні гамбургери 6 смачних рецептів гамбургерів без булочок
Громадяни завжди йдуть - чи то на свіжому мангалі, чи то на сковороді, чи то в ресторані. Соковита м’ясна котлетка, хрусткий салат, смачні соуси та класична пшенична булочка доповнюють смакові враження. Але проблема в тому, що такі смачні, як гамбургери, вони насправді не здорові.
Чому класичні гамбургери не здорові?
Хоча м’ясо все ще містить багато білка та заліза, а також трохи салату, пшеничний рулет забезпечує лише багато калорій, але навряд чи корисних речовин. Булочка перетворює гамбургер у високовуглеводну атаку, якої можна уникнути.
Зараз багато людей обходяться без класичної булочки з бургерами і вважають за краще їсти безхлібний бургер з низьким вмістом вуглеводів. Якщо ви виберете замість булочки замість булочки овочі, гамбургер з низьким вмістом вуглеводів не тільки містить менше вуглеводів, але і велику порцію поживних речовин.
- чіткий 2-тижневий план
- 15 розумних рецептів з низьким вмістом вуглеводів
- включаючи харчові цінності та варіанти закусок
- ідеально спробувати
- оптимізовано для друку
- Ви можете знайти більше інформації про план тут
Ви хочете схуднути, наростити м’язи або підтягнутись навколо? Тоді ви точно маєте рацію з нами. Наші найкращі тренери підберуть вас саме там, де ви знаходитесь, і напишуть вам індивідуальний Тренінг та/або план харчування - Мотивація та питання включені.
Що особливого в гамбургері з низьким вмістом вуглеводів?
Хороший гамбургер стоїть або падає з ідеальною пиріжкою, тобто м’ясом або замінником м’яса. Класичний пиріг з бургерами просто складається з яловичого фаршу, солі та перцю. Панірувальні сухарі, хліб, цибуля тощо - табу - тоді це вже не гамбургер, а котлети або фрикадельки.
Але вегетаріанці та вегани також не повинні обійтися без гамбургерів. Зараз існує безліч рецептів гамбургерів, які обійдуться без м’яса і замість цього покладаються на овочеві котлети, наприклад, виготовлені з грибів.
рекомендація: Веганський ажіотаж із США надходить до Німеччини. Без м'ясних пиріжків для бургерів Beat Meat можна буде придбати з 29 травня 2019 року як рекламний продукт у Lidl. Безсоєві пиріжки складаються в основному з горохового білка, спецій та буряка, а це означає, що вони містять вражаючі 20 грамів білка на пиріжок. Це скуштують навіть шанувальники класичних яловичих котлеток.
Що особливого в гамбургері з низьким вмістом вуглеводів?
Це взагалі можливо, гамбургер без булочки? Це не тільки можливо, це відкриває абсолютно нові можливості. Для здорової альтернативи з низьким вмістом вуглеводів не потрібно повністю виганяти булочку з тарілки, зрештою, існує безліч захоплюючих альтернатив, приготованих з овочів, грибів або салату. Вони також забезпечують вітамінами, мінералами та клітковиною.
Які рецепти бургерів з низьким вмістом вуглеводів без булочок?
Досі не уявляєте, як повинні виглядати гамбургери без булочок? Нема проблем! Ось 6 найкращих булочок для гамбургерів з низьким вмістом вуглеводів: