NL KW290; myLINE; просто схуднути здоровим способом
Ваше тіло складається на 65% з води, яку використовують для виробництва
- Перенесення поживних речовин по всьому тілу,
- Позбавити організм від токсинів та відходів від стільця та сечі,
- для забезпечення достатнього охолодження через потовиділення,
- Сприяйте своєму травленню,
- Щоб підтягнути шкіру
Щодня через сечу, стілець, піт і дихання втрачається близько 2,5 літра (30 мл на кг ваги), і саме це потрібно поповнювати. Організм вже забирає один літр із твердої їжі, решта кількість повинна бути додана у рідкій формі.
Тому ми рекомендуємо випивати не менше 2 літрів рідини на день.
- Випий свою першу склянку, як тільки встанеш
- Помістіть глечик (принаймні 1 літр) рідини там, де ви проводите багато часу щодня, і випивайте по одному глечику вранці та вдень.
- Створіть зміну смаку та додайте у воду свіжу зелень (наприклад, м’яту, мелісу) або лимонний сік.
Рідина - це не завжди рідина. Вживаючи солодкі напої, ви можете за короткий проміжок часу додати в організм багато калорій. Порівняння дивіться тут:
- 250 мл води/несолодкого чаю: 0 ккал; 0 штук кубиків цукру
- 250 мл фруктового соку без додавання цукру: 105 ккал; 5 кубиків цукру
- 250 мл лимонаду: 100 ккал; 5,5 штук кубиків цукру
myLINE тонка підказка: Тому найкраще використовувати (водопровідну) воду, несолодкий чай або мінеральний лимон.
myLINE літня порада: Ваш myLINE Basis Plus - це легка та освіжаюча їжа влітку. Практично готується з водою скрізь, він забезпечує додатковий удар рідини.
Як здоровий прийом їжі один раз на день для зміцнення шкіри та підтримки ваги навіть у відпустці!
Тут ви знайдете свій основний плюс літній коктейль.