Ноги тоншають завдяки масажам (люди, тіло, масаж)
привіт, так моя проблема НОГИ мої ноги трохи міцніші і мають більше жиру всередині, я так кажу, і я не думаю, що це приємно, ви думаєте, що масаж може допомогти, якщо так, ви можете порекомендувати Welceh ?
11 відповідей
Ні, допомагають лише види витривалості та гімнастика, тренувати внутрішню поверхню стегон.
Ні, ноги не стоншуються від масажу. Більше підходять регулярні фізичні вправи.
Ні, жир не можна масажувати.
Ви маєте на увазі лімфодренаж.
Вони роблять ноги тоншими, коли вени перестають нормально функціонувати, а тканинна вода, що виходить через клітинні стінки, накопичується в ногах (головним чином в області щиколотки). Лімфомасаж стимулює видалення цієї затримки води, але він абсолютно не має нічого спільного з жиром.
Єдине, що допомагає, це: схуднути в цілому і надати ногам приємнішу, твердішу форму за допомогою вправ.
Ні, м’язи не можна формувати, вони занадто стійкі для масажу. Ніхто не може цього зробити. Також не масажист.
. ні, якщо тільки розслаблені м’язи і тканини!
подібні запитання
Гей, я останнім часом роблю кілька вправ вдома, і я хочу запитати, чи мої ноги зміцнюються через присідання (тобто нарощують м’язи і товщають) чи втрачають обхват завдяки спалюванню жиру? дякую за відповідь (:
Привіт!
У мене в класі є дівчина, яка досить масивна. У неї товсті руки і ноги, і вона, як правило, не найтонша, але все в неї пухке, і вона також займається спортом. Я іноді штовхав її для розваги, і вона не рухається ні на сантиметр, і коли я натискаю на неї, їй дуже легко протистояти, і вона просто відштовхує мене. Я взагалі помітив, що вона набагато сильніша за мене, її тіло також набагато ширше і сильніше мого (чоловік 15 років). це нормально, що вона настільки сильніша за мене? Одного разу я бився з нею у фізкультурі задля розваги, і вона просто взяла мене і кинула на килимок. Як це працює ? Вона все-таки дівчина.
Заздалегідь дякую за відповідь.
Так. Моє запитання: якщо ви робите такі силові вправи, оскільки ви хочете мати більш тонкі ноги, то спочатку накопичується «жир», а потім м’язи (за допомогою яких нога спочатку стає тоншою, а м’язи знову товщі) або відразу їх нарощуйте М’язи на (лише нога досі стає товщі) ?! як у тому, що?
Мій богомол відкусив їй ногу. Вона їла, але вчора побудувала отеку. Я справді не знаю, що з нею відбувається, і тепер я переживаю, що вона «віджує» собі інші ноги.
Гей:) Я (ш) хотів би мати більш тонкі ноги. Я роблю багато тренувань для ніг, але мама постійно говорить мені бігати, бо ці тренування формують м’язи, але не роблять ноги худішими. Це правильно? І як ви думаєте, як я можу швидше отримати худі ноги?
привіт, останнім часом я помічав, що мої ноги виглядають якось дивно. мене щось турбує з цього приводу. Мої наколінники трохи спрямовані всередину, а мої м’язи стегна (квадрицепси) некрасиво стирчать, коли я просовую коліна (сподіваюся, ви розумієте, про що я говорю). мої коліна просто через це виглядають товстими. це, можливо, легкі х-ніжки?
Мої ноги досить сильні:
Я успадкував це від матері, у неї набагато товщі ноги, але вона просто не може її змінити, бо у неї ліпедема. І я все ще маю надію, що мої м’язи ніг можуть витончитися завдяки тренуванням. Загалом я задоволений своїм тілом (за останні 2 1/2 місяця я схуд з 89 до 83 кг за 6 місяців), мені потрібно лише скинути 5 кг, і тоді моя вага ідеальна. Я саме з/15 і 1,78 м зріст.
Чи є у вас підказки, за допомогою яких вправ мої ноги можуть схуднути? Заздалегідь дякую за поради:)
Привіт Тож я 14 щодня тренуюся з гантелями. Мої біцепси та трицепси погано м’язисті, якщо дивитись збоку (не дивно). Але коли ви дивитеся зверху, це якось так: (Коли ви витягуєте руку, а долоня дивиться вгору) Отже, від руки до ліктя це нормальна ширина. але всередині він тоді на 2 см тонший, і поки я напружую біцепс, виглядає ще сильнішим, але всередині він тонший:/виглядає дивним. це погано? Це зникає, якщо я регулярно займаюся спортом?
Сусідка сказала мені, що у її сина мого віку вже було багато волосся на ногах. Мої ноги насправді теж дуже волохаті. Вона сказала, що якщо я поголю її (чого я не буду робити), мої м’язи на ногах зміцняться. Я не планую голити ноги. Я не думаю, що це по-чоловічому, але все одно мені цікаво, чи це правда.
Як ти гадаєш ? Чи правильне ваше твердження? ?
Я хочу «змінити» свої м’язи стегна. Раніше у мене були дуже вузькі ноги, а зараз дуже чоловічі мускулисті ноги, які явно занадто широкі для мене. Тільки всередині, вгорі вони не м’язисті. (Я ходжу на балет двічі на тиждень, "силові тренування" були роки тому)
Як мені тонше м’язи, тому що вони (я підозрюю) навчені силі, і перш за все: як я можу зробити їх більш стрункими зверху?
Буду вдячний за допомогу в тренуванні, я харчуюся дуже здорово (багато фруктів, овочів, йогуртів, риби тощо) і щовечора розтягуюся (особливо ноги та спина/живіт)
перший до коня: кобила Нью-Форест 8 років, зріст 143 см, худорлявої статури. то мені: Я, зріст 160 см (ну, можливо, трохи більше), 15 років, довгі ноги.
Моя проблема: У мене немає проблем з подовженням ноги, але коли я сиджу біля рисі, я завжди, так би мовити, стукаю ногою, тому насправді не тихо. Коли мій RL (мій дідусь) каже, тоді каже, що я повинен залишити ногу на коні, я стискаюся скрізь, тобто в спину і в ногу.
Що я можу з цим зробити? Чи є якісь вправи, які я можу зробити, щоб це покращити? І чому може бути так, що мені так важко з нею? Я підозрюю, що це тому, що мої ноги досить довгі, а вона дуже вузька. Це може бути?
Я подумав собі, що я буду займатися справжнім видом спорту, і сьогодні я переглянув спортивний додаток.
спочатку кардіо, а потім шлунок, вправи внизу і, нарешті, були ноги. і завдяки цим вправам мої ноги раптово важко розгойдуються. зараз мене теж болить ліва нога. що я можу зробити, щоб це стиралося. стає все сильнішим і сильнішим, навіть якщо я більше нічого не роблю. Я більше не хочу торкатися своїх ніг. дійсно надзвичайно незручно (як повітряна куля: I)
можуть щось порвати, бо зараз вони настільки надзвичайно «завищені». Це відчуття поколювання також ненормальне.
привіт я танцюрист, і останні кілька днів я треную м'язи стегна, зокрема. але кожного разу, коли я стою на одній нозі, і вона опадає, моє коліно тремтить. моя права нога трохи міцніше, але вона також тремтить, коли на неї чинять тиск. і він знову зупиняється, коли нога правильно зігнута (так навантаження менше). Я намагаюся весь час контролювати це посмикування і тремтіння, але це не працює, і мені важко утримувати рівновагу. це також надзвичайно розчаровує.
Привіт:) Я пристрасний косплей і ніколи не мав великих проблем через свою фігуру чи зовнішній вигляд. Але тепер я маю покласти живіт, ноги та руки для косплею, бо я справді надмірна вага. Чи є спосіб зробити його тоншим без необхідності купувати/носити корсет? Заздалегідь дякую, Lg Shybutstrong:)