Нопал Повний путівник по Вегалії
Нопал - це іспанська назва, дана кладодам кактуса Opuntia ficus indica, більш відомого як індійський інжир або колюча груша, оскільки він дає плід, який ви, напевно, вже знаєте: колюча груша.
А хто каже, що кактус каже ... Мексика! А може, це нагадує вам дуже відому французьку пісню Жака Дютрона "Les cactus" ?
У будь-якому випадку, знайте, що нопал так само їстівний і корисний як його фрукти. Це супер їжа з магічною силою. Дійсно, вона не тільки виживає в суворому і сухому кліматі пустелі, але крім того, вона здатна вилікувати нас від усіх видів хвороб.
Давайте разом виявимо всі переваги цього кактусу, який «збудив» нашу цікавість. !
Швидка навігація • Походження Нопала • Переваги нопалу
• Порада експерта • Побічні ефекти ? • Дозування • Де купити Нопал ?
Походження нопала
Родовий Нопал
Існує легенда, що ацтеки перетинали континент у пошуках місця для створення власної держави. Вони зупинилися біля гаю нопала і заснували місто Теночтітлан, що означає "місце, де росте нопал", яке згодом стало відоме як Мехіко.
Ця чудодійна рослина дозволила ацтекам вижити в посушливих і пустельних землях півночі в період кочівництва, перш ніж оселитися.
Сьогодні нопал є символом Мексики. Більше того, він є на національному прапорі.
Que Viva Мексика !
Тому Нопал по праву вважається рослиною з Мексики, яка широко поширилася по всьому світу, зокрема в середземноморському районі. Однак саме в Мексиці її найбільше експлуатують і їдять як овоч майже щодня. !
Ви знайдете нопал на вулицях, який смажить або смажить на жаркому сонці Мехіко з домішкою перцю халапеньо. У ресторанах він буде присутній у вашому салаті і із задоволенням буде супроводжувати вашу основну страву. І щоб освіжити вас, нічого подібного до 100% натурального соку нопалу, який дасть вам бадьорість з першого ковтка !
Склад Нопала
Але що він може приховувати від нас ?
За своїм небезпечним зовнішнім виглядом, із загрозливими шипами, нопал ховає в собі скарб, в якому знаходиться 17 амінокислот, вітаміни А, В1, В2, В3 і С, а також мінерали, включаючи кальцій, мідь, фосфор, калій, магній, натрій та залізо. Не забуваючи про розчинні харчові волокна (слизи, пектини, камеді) та нерозчинні (целюлоза, геміцелюлоза, лінія).
Всі ці безцінні добрі речі походять від антиоксидантних чеснот нашого друга нопала.
Так, я хочу це !
Амінокислоти, що містяться в нопалі, у поєднанні з вітамінами та мінералами, тому представляють для нас ефективну та природну добавку до їжі, особливо для вегетаріанців.
Ви хочете ? Гарні новини ! Нопал збирають на експорт у формі капсул та порошку як природну добавку, що зміцнює здоров’я.
Тому вам не доведеться їздити до Мексики, щоб насолодитися усіма її перевагами.
Властивості та переваги Нопала
Супер детокс їжа
Щодня ми стикаємося з шкідливим впливом різних токсинів з різних джерел.
Ось чому багато дієтологів пропонують очистити організм спочатку перед початком прийому добавок (вітамінів, мінералів тощо).
Нопал виконує обидва ці завдання. Виводячи шкідливі речовини з організму, він одночасно заповнює дефіцит необхідними харчовими компонентами.
Це можна пов'язати зтрава пшениця який глибоко очищає організм і захищає від зовнішніх агресій.
Нопал проти діабету
За даними Міжнародної федерації діабету (Atlas IDF 2017), у 2017 році кількість діабетиків у всьому світі досягла тривожних 425 мільйонів людей. Без підрахунку всіх, хто страждає від цього, навіть не підозрюючи про це.
Близько 130 рослин були визнані медициною як позитивні для діабетиків, і нопал є одним із них. !
Це пов’язано з тим, що встановлено, що сік нопал знижує ризик діабету за рахунок зниження та стабілізації рівня цукру в крові завдяки розчинній клітковині, що міститься в ньому.
Тому Нопал може стати альтернативною їжею для діабетиків, а також для здорових людей, щоб запобігти різним захворюванням.
Протизапальна дія
Завдяки своїм противиразковим, спазмолітичним та протизапальним властивостям нопал допомагає запобігати виразкам та кишковим розладам, крім того, зменшує запальний процес.
Нопал для схуднення
Популярність нопалу також пов'язана з його здатністю регулювати масу тіла. Дійсно, його високий вміст клітковини покращує травлення та очищає організм. Нопал також багатий полісахаридами, які діють як пригнічувач апетиту, що допомагає стабілізувати вагу. Крім того, ми рекомендуємо комбінацію Nopal - хлорела. Ми запевняємо Вас, що пригнічує апетит, а також регулює норму шкідливих жирів та цукру в крові.
Нопал може бути ефективною натуральною добавкою до дієти, спрямованої на зменшення маси тіла, не вдаючись до хімічних речовин, які можуть спричинити небажані побічні ефекти.
Отримайте новий вигляд
Терапевтичні властивості нопалу можуть також включати його використання при деяких шкірних захворюваннях та при опіках, оскільки він допомагає при загоєнні ран, загоює рани та лікує інфекції.
Мексиканці також використовують цю рослину в косметичних засобах як денний крем, після сонця, проти розтяжок, проти зморшок ... Список можна продовжувати.
Похмілля, коли ви нас тримаєте
Згідно з дослідженнями Американського інституту охорони здоров'я (NIH), нопал може подолати або хоча б зменшити похмілля. Дійсно, прийом екстракту нопалу за кілька годин до надмірного вживання алкоголю (в середньому 5 годин) зменшує симптоми "похмілля", таких як нудота та сухість у роті, серед іншого. Зменшуючи вироблення речовин, що викликають процес запалення.
Щоб допомогти вам у цьому важкому випробуванні, ми рекомендуємо нашу статтю на похмілля!
Нопал, висновок експерта
Поради лікаря
Кардіохірург і професор Колумбійського університету, доктор Мехмед Йоз, каже, що нопал - це природний поглинач цукру, який допомагає запобігти діабету та ожирінню.
Думка дієтолога
За словами доктора Свапана Банерджі, дієтолога, фітнес-експерта та дієтолога Icliniq, нопал можна вважати гіпоглікемічним засобом при лікуванні діабету.
Нопал, побічні ефекти? Небезпека ?
З мірою
Як і з будь-якою іншою їжею, не слід зловживати нопалом. Якщо у вас алергія на нього, само собою зрозуміло, що не слід його чіпати.
Крім того, у дуже рідкісних випадках нопал може спричинити незначні кишкові розлади, оскільки містить високу концентрацію клітковини.
І якщо ви використовуєте порошок нопалу, обов’язково випийте склянку води або більше, щоб запобігти ризику кишкових закупорок.
Купуйте Нопал
Нопал жодним чином не небезпечний. Однак будьте дуже обережні зі споживанням нопалу, який продається на мексиканських ринках, без попереднього контролю якості та вмісту компонентів.
Крім того, настійно рекомендується зупинити свій вибір на органічному бренді, щоб повністю виграти від продукту.
Нопал, дозування
Дотримуйтесь дозувань, зазначених на продукті, а також рекомендацій медичних працівників.