Ноу-хау для тат: ось що повинні знати майбутні батьки про вагітність
Стати батьком не складно? Ви жартуєте? Ви серйозно говорите, коли це говорите! Той факт, що народжується їхнє власне потомство, часто виводить чоловіків на перший план. Тому що навіть для майбутніх татів життя змінюється з вагітністю жінки. Щоб підготуватися до наступних дев’яти місяців, ми маємо поради та підказки для всіх майбутніх тат.
Шановні майбутні батьки, перш за все, щоб вас заспокоїти: задихані подружжя в передпологовому класі - це просто кліше, і багато непритомних чоловіків у пологовому залі це скоріше жарт старої акушерки. Що правда, однак: відтепер багато чого зміниться. Звістка про вагітність, напевно, вже емоційно вас переповнила - з одного боку велика радість і гордість, з іншого - страх перед відповідальністю. І раптом ти відходить на другий план - все обертається навколо дружини та дитини. Тим важливіше, що ви говорите зі своїм партнером про свої почуття і розумієте, що переживає ваша дружина під час вагітності. Тож ви можете підтримувати одне одного і насолоджуватися чудовим спільним проведенням часу до самих пологів.
Нудота і блювота ускладнюють життя
Не чутки, не кліше - нудота і блювота - справжні симптоми вагітності, якими страждають багато жінок у перші кілька тижнів вагітності. Це дуже напружує вашу дружину. Тож будьте до них, серйозно сприймаючи їхні скарги: втішаючи, подаючи чай та сухарі, пестячи голову - все це допомагає.
Як бабак у сплячці
У той час, як ти колись блукав по будинках до світанку, твоя вагітна дружина засинає перед телевізором не пізніше 21:00 чи невпинно позіхає, хоча ти кажеш їй щось важливе? Навіть на початку вагітності гормони гарантують, що ваша дружина навряд чи може тримати очі відкритими. Ймовірно, їй важко пережити день на роботі через втому, а ввечері запаси енергії зовсім порожні. Дайте їй цей відпочинок. Тіло готується до вашої дитини, і це справжнє прояв сили.
Американські гірки почуттів
Ваша кохана раптом виявляється сукою? Винні також гормони. Саме тому перепади настрою є одними з класичних скарг на вагітність. Тому, на жаль, вам просто потрібно це пройти. Візьміть свою дружину на руки, навіть якщо сльози без жодної причини стікають по її щоках. Якщо сварок стає занадто багато, уникайте конфлікту та проявляйте розуміння. Заради матері та дитини слід уникати суперечок та стресів. Але не хвилюйтеся, емоційні американські гірки не прослужать цілих дев’ять місяців.
Явище маринованих огірків з шоколадним кремом
Раніше ваша партнерка була любителем кави, а тепер від запаху їй стає погано? Вас постійно відправляють у супермаркет купувати свої мариновані огірки, печінкову ковбасу чи булочки? Дивна тяга до вагітності - це не міф. Гормональні зміни змінюють нюх і смак. Зробіть дружині ласку і отримайте їй те, що вона бажає, коли у неї буває ненажерливий напад голоду, замість того, щоб дивитися на неї криво. Ти це її дуже радуєш.
Пам'ять як решето
Ключ від машини не вдається знайти, а про останню зустріч забули - хто винен? Вагітність деменція! Типово, що вагітні жінки щось частіше забувають. Навіть якщо про існування цього явища гостро дискутують у експертних колах, і дотепер не було виявлено жодних фізичних причин, одне є певним: майбутні матері зараз зосереджуються на викликах, що попереду, і більш ніж зайняті заходами з реконструкції свого тіла. Цілком нормально, що про кілька інших речей можна забути. Те саме стосується забудькуватості під час грудного вигодовування - тут мама та дитина живуть у своєму космосі і на деякий час забувають про решту світу. Хоча ні про що не турбуватися, ви все одно можете допомогти матері вашої дитини покращити пам’ять. Допоможіть дружині розслабитися - тоді концентрація також повернеться.
Не в настрої для сексу
Нудота, блювота, втома, відчуття напруги в грудях - з усім, що переживає тіло вашої дружини, бажання сексу до вагітності падає на другий план. Не напружуйте партнера. Поки типові скарги не закінчаться, вам слід витратити час, щоб обійматися і надати дружині ту ніжність, яка їй потрібна. Багато жінок перестають відчувати себе особливо привабливими, коли через вагітність стають круглими. Робіть компліменти дружині за те, яка вона гарна і як добре виглядає її вагітність.
Будь ласка, все нове колись!
Переставляйте, відремонтуйте, а потім знову переставляйте все - жінок під час вагітності охоплює інстинкт гніздоутворення. Перш ніж народитися дитина, потрібно все обробити, і часто потрібно отримати не лише основні запаси для дитини. Тепер ви дійсно можете взяти участь. Пофарбуйте дитячу кімнату, побудуйте пеленальний столик, дитяче ліжко тощо. Найпізніше, коли вашій дружині більше не дозволяється піднімати важкі речі, ви повинні прочитати кожне побажання в її очах з цього приводу.
Канікули з немовлям
Подорож на канікули заброньована, і ваша дружина раптом уже не впевнена, чи може все-таки радіація чи тиск у салоні літака шкідливі для майбутньої дитини? Звичайно, майбутня мама не хоче піддавати свою дитину ризику. Порадьте дружині поговорити зі своїм лікарем, замість того, щоб докоряти їй за надмірну турботу. Вона підтвердить, що це безпечно. Подорожуючи на машині, переконайтеся, що ваша дружина з дитячою шишкою правильно пристегнута.
Задихаючись - так чи ні?
Ми вже згадували про це на початку - чоловіки, які супроводжують своїх вагітних на курс підготовки до народження дитини, не повинні сидіти задихаючись за жінкою - всупереч усім кліше. Супроводжуйте там свого партнера. Ви дізнаєтесь багато нового про пологи та післяпологовий період і будете готові, коли вони почнуться.
З кожним кроком
Говорячи про супровід: Ви можете не тільки взяти участь у курсі підготовки до пологів. Будьте там, коли побачите перше ультразвукове зображення під час обстеження, дізнаєтесь стать або почуєте серцебиття вашої дитини. Відчуйте, як живіт дитини рухається ззовні, і поговоріть з дитиною - після народження вони зможуть відрізнити ваш голос від інших. І будьте поруч з пологами, якщо цього хоче і ваша дружина! Навіть якщо мати вашої дитини виконує всю роботу під час пологів, а ви "лише" перебуваєте в стороні, ви все одно є важливою підтримкою. Мить, коли ваша дитина побачить світло, настільки невимовна, що ви ніколи не захочете залишитися без неї згодом. Акушерки рекомендують чоловікам проводити перші кілька годин у своїх нових сім'ях після народження, оскільки це особливо важливо.
До речі: якщо ви впізнали свій стан за типовими скаргами на вагітність, такими як втома, тяга, перепади настрою та збільшення ваги, ви, мабуть, насправді трохи "вагітні". Явище відоме як синдром Куведе. Вчені підозрюють, що вагітні розсилають сексуальні атрактанти, які порушують гормональний баланс майбутніх батьків. Гормон стресу кортизол та молокоутворюючий гормон пролактин були виявлені в їх крові. А дослідження виявило щось інше: Дослідження з 1686 неодруженими батьками показало, що більш міцні сімейні зв’язки можуть бути сформовані, якщо батько бере участь у сімейному житті і береться за завдання під час вагітності.