Нова дієта - Хвороби 2021 - сподобається не всім

Здоров'я та фельдшерське відео: Софіан - Тут Л'Монд С'ен Фут [Офіційний кліп] (лютий 2021).

Риб’ячий жир і червоний рис знижують рівень холестерину.

нова

Згідно з недавнім дослідженням, споживання червоного рису в поєднанні з риб'ячим жиром сприяє зниженню рівня холестерину, оскільки ці продукти містять значну концентрацію статинів.

не всі

Однак автор дослідження та медичний кардіолог доктор Девід Дж. Пенсівальського Беккер з університету вказує, що така дієта підходить не всім.

"Статини були і залишаються найкращими ліками для людей з високим рівнем холестерину, особливо для хворих на ішемічну хворобу серця", - сказав Беккер.

Хороше харчування в порівнянні з наркотиками

У дослідженні Беккер у присутності 74 людей з високим рівнем холестерину. Половина випробовуваних приймала статини у вигляді певних ліпідів, що знижують ліпіди, а друга половина отримувала частину дієти (один раз на день) (3,6 грама) червоного рисового масла та рибних капсул (три капсули двічі на день). Експеримент тривав загалом 12 тижнів.

Виявилося, що до кінця дослідження рівень холестерину зріс у представників обох груп. А в групі, яка отримувала статини, рівень холестерину знизився на 39%, а група, дотримуючись певної дієти - 42%. Окрім того, що члени другої групи втратили вагу під час експерименту в середньому 4,5 кг у першій групі, спостерігалася значна зміна ваги. Крім того, рівень жиру у другій групі знизився на 29%, а в групі, яка приймала ліки - лише на 9,3%.

багато хто може

«Результати цього дослідження не дивні, - говорить Роберт Еккель, доктор філософії, колишній президент Американської асоціації серця та професор медицини в Університеті Колорадо. - Червоний рис дає той самий ефект, що і L статини. Риб'ячий жир практично не має вплив на рівень поганого холестерину. ".

Американським лікарям рекомендується приймати більше 2,4 г червоного рису на день, що менше, ніж отримували учасники дослідження. Вживання великої кількості збільшує ризик побічних ефектів, таких як атрофія м’язів та пошкодження печінки. Цей червоний рис не можна використовувати разом із статинами в препаратах, оскільки така комбінація значно збільшує ймовірність побічних ефектів.