Нова дієта - Сторінка 14 - Форум Softpedia
Відредаговано richelieu, 03 грудня 2018 - 15:17.
AlexEn, 03 грудня 2018 - 12:44, сказав:
Я не бачив точно зображень з Алонсо, що виходить з машини, якщо це не схоже на смажену курку, то є низька ймовірність того, що ви втратили трохи жиру)
Очевидно, що це вода, але того, на кого я відповів, я не думаю, що зрозумів.
Відредаговано Kriss77, 03 грудня 2018 - 18:20.
the_lion, 30 листопада 2018-21: 18, сказав:
Так. схоже на NASA. зробити програму деяких драйверів те, що можуть зробити лише кілька людей (насправді не люди. а супермегаекстра люди).
Мені здається, ти якось пестиш. Звідси стрес, тому що ви справді думаєте, що ця земля перестала б обертатися, якби ви перестали дихати.
Ця компанія не збанкрутує, якщо ви більше не будете складати графік водіїв, планувати перегляди тощо. В інших частинах це навіть не хтозна які функції, їх виконує бідний клерк. У Вашій діяльності немає абсолютно нічого інноваційного та ключового, і новий власник використовує Вас як можна краще. Коли вас більше не буде, і ця компанія продовжить працювати, ви зрозумієте, що проблема ваша і як ви ставитеся до решти світу.
Я починаю думати, що ти троль чи людина, що благає про увагу. Я маю на увазі, ви не можете скаржитися на роботу і не встигаючи їсти тощо. але витрачати час і так дорого, регулярно розміщуючи повідомлення на форумі. Написання повідомлень тут займає десятки хвилин. так що те, що ви зайняті і скільки працюєте, насправді не цілується.
Як не поцілувати набір ваги на 3,5 кг за тиждень при дефіциті 700-1000 калорій на день. Можливо, лише якщо ти супер троль .
Те, що я роблю, не є інноваційним, але абсолютно все, що тут відбувається, обертається навколо мене. Ви говорили про синдром Бога на попередніх сторінках, у маленьких жанрових компаніях, де я перебуваю, повинен бути Бог, який точно знає, що відбувається в будь-який час дня і ночі.
Що стосується тролінгу, то ти помиляєшся, я не встигаю тролити, і якби мені хотілося тролити, я б обрав іншу більш цікаву тему, не ту, в якій я б скаржився, що я товстий і підкреслений.
Моя робота - розмовляти по телефону або особисто та надсилати електронні листи. як ви гадаєте, скільки часу потрібно для написання кількох рядків? У мене вікно постійно відкрите, але я відповідаю, коли є час, я не дивлюся на форум, як пляшка, бо мені нічого кращого робити.
Якщо ви помітили, в п’ятницю о 3 я нічого не публікував, а у вихідні я сюди не приходжу, якщо мені не нудно і мені абсолютно нічого робити.
Що б Ви хотіли сказати щодо збільшення ваги на 3,5 кг, коли я кинув палити? Що я насправді їв потиху, як ви кажете, що це роблять інші люди? Жоден хлопчик, я не з тих, хто ріже свою єдину штанину, коли мова йде про їжу/дієту/відмову від куріння.
Kriss77, 01 грудня 2018 - 05:45, сказав:
Я тренуюсь для марафону на 40 км, який ви повинні зробити за 6 годин або менше.
Кріс, мені не хочеться ходити по магазинах, тому я ще не пробував твою дієту. Я вважаю це досить простим, і зовсім не складно було б утримати його протягом декількох хороших днів.
У п'ятницю я прийшов додому пізно, а в суботу мені не хотілося нічого робити. У мене вдома нічого не готували, і мені не хотілося ходити по магазинах, тому я спробував, ЯКЩО говорить the_lion. Я сказав, що нічого не їжу до 4-5, але вже в 3 я не мав нічого спільного з голодом і лише о 9 вечора з'їв салат, бо живіт почав кусати.
Я випив близько 5 л води плюс 4 чашки кави, підсолодженої без цукрового сиропу. Я також ходив у тренажерний зал, але не давав урожайності, яку зазвичай даю, коли мене їдять, тому це було марною тратою часу.
Noua_pe_site, 03 грудня 2018-18: 51, сказав:
[. ] Те, що я роблю, не є інноваційним, але абсолютно все, що тут відбувається, обертається навколо мене. Ви говорили про синдром Бога на попередніх сторінках, у маленьких жанрових компаніях, де я перебуваю, повинен бути Бог, який точно знає, що відбувається в будь-який час дня і ночі.
Те, чим ви займаєтесь, може взяти на себе максимум 1-2 місяці будь-яка людина, яка має мінімум навичок. Ви лестите собі, якщо вважаєте, що не можете замінити щось подібне. У якийсь момент ви підете, і побачите, що миттєво з’явиться на вашому місці. і вам може бути цікаво, чому ви зазнали стресу? Ну дарма.
Я даю вам цю пораду з позиції того, хто працював відносно в полі, у мене було "на голові" як монтажні бригади, так і водії, які перевозили або перевозили товар. Плюс все це планується відповідно до заводського плану виробництва. хто про що здогадався, він сказав, що сьогодні о 8 я можу завантажити замовлення на збірку X, а товар у мене був лише о 18.30, без того, щоб хтось його завантажував. Плюс співвідношення із термінами складання та погодженими з клієнтами термінами складання.
Непередбачуване завжди присутнє, це частина повсякденного життя. Це також залежить від того, як ви ставитесь до нього і наскільки ви стійкі до стресів. А у вас, оскільки ви відчуваєте, що у вас на плечах вся земля Атласу, ви насправді не маєте цієї "якості". Я впевнена, що у вас є інші.
Noua_pe_site, 03 грудня 2018-18: 51, сказав:
Я тренуюсь для марафону на 40 км, який ви повинні зробити за 6 годин або менше.
Кріс, мені не хочеться ходити по магазинах, тому я ще не пробував твою дієту. Я вважаю це досить простим, і зовсім не складно було б утримати його протягом декількох хороших днів.
У п'ятницю я прийшов додому пізно, а в суботу мені не хотілося нічого робити. У мене вдома нічого не готували, і мені не хотілося ходити по магазинах, тому я спробував ПІС, про який говорить the_lion. Я сказав, що нічого не їжу до 4-5, але вже в 3 я не мав нічого спільного з голодом і лише о 9-й вечора з’їв салат, бо живіт почав кусати.
Я випив близько 5 л води плюс 4 чашки кави, підсолодженої без цукрового сиропу. Я також ходив у тренажерний зал, але не давав урожайності, яку зазвичай даю, коли мене їдять, тому це було марною тратою часу.
Відредаговано the_lion, 03 грудня 2018 - 20:06.
Noua_pe_site, 03 грудня 2018-18: 51, сказав:
Відредаговано Kriss77, 03 грудня 2018 - 20:54.
Kriss77, 03 грудня 2018 - 20:48, сказав:
Рішельє, 03 грудня 2018-18: 54, сказав:
Системи в порядку, люди, які ними користуються, не в порядку
the_lion, 03 грудня 2018-19: 58, сказав:
Те, чим ви займаєтесь, може взяти на себе максимум 1-2 місяці будь-яка людина, яка має мінімум навичок. Ви лестите собі, якщо вважаєте, що не можете замінити щось подібне. У якийсь момент ви підете, і побачите, що миттєво з’явиться на вашому місці. і вам може бути цікаво, чому ви зазнали стресу? Ну дарма.
Я даю вам цю пораду з позиції того, хто працював відносно в полі, у мене було "на голові" як монтажні бригади, так і водії, які перевозили або перевозили товар. Плюс все це планується відповідно до заводського плану виробництва. хто про що здогадався, він сказав, що сьогодні о 8 я можу завантажити замовлення на X-збори, і я мав товар лише о 18.30, не завантажуючи його. Плюс кореляція із термінами складання та погодженими з клієнтами термінами складання.
Непередбачуване завжди присутнє, це частина повсякденного життя. Це також залежить від того, як ви ставитесь до нього і наскільки ви стійкі до стресів. А у вас, оскільки ви відчуваєте, що у вас на плечах вся земля Атласу, ви насправді не маєте цієї "якості". Я впевнена, що у вас є інші.
ЯКЩО в протоколі 16 з 8 - це не те, щоб застосувати це таким чином, "сьогодні я в настрої, завтра, можливо, ні". Краще бідний кінь, аніж ніякий.
Тренуватись на ІФ, якщо це робити, поки ти все ще постиш, справді складно. Особливо, якщо навчання триває занадто довго. У цій ситуації ви можете приймати 10-15 г аміно BCAA, нічого іншого. Але найкраще, якщо ви тренуєтеся ввечері, заплануйте свій період голодування так, щоб ви могли дозволити собі їжу перед тренажерним залом. Отже, якщо ви підете в тренажерний зал о 19:00, ідеально було б закінчити голодування близько 15:00 до 16:00 і поїсти з достатньою кількістю білків і вуглеводів. З 19-20 ви тренуєтесь, приймаєте білковий коктейль відразу після цього і їсте ще раз о 21.30. Потім піст до 15:00.
Перевага такої програми полягає в тому, що їжа може бути щедрішою, а не так, як дієти, при яких ви їсте кожні 2-3 години, як горобець. Але у мене таке відчуття, що це вас не влаштовує, бо ви кажете, що і так не любите їсти.
Якщо ви все-таки хочете спробувати ІФ, є також варіант, коли один день на тиждень (так протягом 24 годин) у вас є нуль калорій. Ви можете спланувати цей день на день, коли у вас немає тренувань.
Я не лещу собі і не надаю собі більше значення, ніж потрібно. Якщо я скажу вам, що до мого появи на пейзажі у них було 12 диспетчерів за півтора року, чи вірите ви мені? Більшість з них втекли, бо не могли встигнути за своїм босом, а решту звільнили, бо не змогли слідувати списку, який він склав. Я єдиний, хто протримався тут 5 років.
Я також перевозив товари та людей у Румунії, коли робив багато інших речей, але мені також було на кого покластись у разі потреби. Я не знаю, чи з'явилися електронні журнали, але останній рік мені довелося встановити електронні журнали, і з тих пір справа стала досить серйозною. У великих компаній проблем не виникає, оскільки вони можуть використовувати 2-3 драйвери для одного і того ж навантаження, не страждаючи від цього. Я також використовую двох водіїв для вантажу, але це шкодить мені більше, ніж компанії, яка має 500 вантажних автомобілів.
Непередбачуване - це та частина, яка мені найбільше сподобалася. Коли у вас є план готовий, і все працює за планом, виникають монотонність і нудьга, ви починаєте забувати певні речі, тому що у вас складається враження, що ви їх вже виконали, і через кілька місяців ви перетинаєте роботу, бо вам нічого цікавого робити.
Непередбачуване - це те, що стримує мене на цій роботі, і єдина причина, через яку я давно не зник з ландшафту. Коли у вас немає звідки зняти сорочку, і всі потискають плечі поруч з вами, і ви за 2 секунди приїжджаєте вирішити проблему, відчуття майстер-карти
Я стійкий до стресів, і мені подобається стрес на роботі, АЛЕ, коли у мене складається враження, що мені нікуди не дітися, це починає захоплювати мене, як зараз. Думка про те, що я не можу виїхати з міста, коли хочу, або що я не можу взяти тиждень, щоб поїхати на пляж, зводить мене з розуму.
1-2-3 роки тому мені було кого залишити на моєму місці, але я не відчував потреби вирізати це за містом так, як зараз.
Мені було цікаво побачити, як важко не їсти цілий день, і це було зовсім не важко. Сьогодні я нічого не їв до 3 години, коли отримав повідомлення про те, що мене записали до класу о 7 годині, я збирався не їсти до 7-8, коли повернувся додому, і я планував салат на вечерю. Я отримав смс-повідомлення про те, що мене виключили зі списку очікування, і я піду до спортзалу, тому з’їв бутерброд із усім. На слово піонера, якщо я коли-небудь їв такий хороший бутерброд у своєму житті. Менеджер піддонів покинув офіс, коли зрозумів, що я не можу зупинити хмммммммммммммммммммммм це і так добре. Він сказав усім, щоб не приходили до мене в офіс, бо минуло 3 тижні, як я перестав вводити вуглеводи, а зараз займаюся любов’ю з їжею.
Ви хоч уявляєте, наскільки хороший хліб після того, як протягом 3 тижнів не клали на нього рота ?
Kriss77, 03 грудня 2018 - 20:48, сказав:
Гаразд, сподіваюсь, у вас скоро буде час. Я впевнений, що це спрацює, і я хотів би заткнути рот деяким коментаторам тут.
Знайте, що це може здатися легким, але це не так, ви побачите.