Нова енциклопедія сучасного бодібілдингу
Від елітних конкурентів з бодібілдингу до гімнасток, від гольфістів до гуру фітнесу, кожен, хто займається з вагами, повинен володіти цією книгою - книгою, яку міг написати лише Арнольд Шварценеггер, книгою, яка заслужила репутацію "Біблії бодібілдингу".
Всередині Арнольд висвітлює найновіші досягнення як в силових тренуваннях, так і в змаганнях з бодібілдингу, включаючи нові розділи про дієту та харчування, спортивну психологію, лікування та профілактику травм та методи тренувань, кожен з яких проілюстрований детальними фотографіями деяких новітніх зірок бодібілдингу.
Крім того, тут є всі функції, які зробили цю книгу класичною:
-Перевірені поради Арнольда по ліпленню, зміцненню та визначенню кожного м’яза, щоб створити найвищу позитивну фігуру
-Найефективніші методи силових тренувань, щоб задовольнити ваші потреби, будь то спортсмен-аматор чи професійний культурист, що готується до змагань
-Вичерпна інформація про здоров’я, харчування та дієтичні добавки, які допоможуть вам наростити м’язи, втратити жир та підтримувати оптимальну енергію
-Поради фахівців щодо профілактики та лікування спортивних травм
-Стратегії та тактики для конкурентоспроможних бодібілдерів від вибору пози до управління публічністю
-Захоплююча історія та розвиток бодібілдингу як виду спорту з фотографічним «Залом слави бодібілдингу»
-І, звичайно, індивідуальний бренд натхнення та мотивації Арнольда
Висвітлюючи кожен рівень знань та досвіду, Нова енциклопедія сучасного бодібілдингу допоможе вам досягти власних найкращих результатів. З його унікальною перспективою як семикратного володаря титулу містера Олімпії та всієї міжнародної зірки кіно, Арнольд ділиться своїми секретами відданості, тренуванню та відданості та показує вам, як взяти під свій контроль своє тіло та реалізувати власний потенціал для велич.