Нова модель дієти для румунів «Їжте і виглядайте добре! У моєму стилі
«Їжте і виглядайте добре! », книга, підписана Андреєю Райку, увійшла через кілька тижнів після виходу в перше місце серед уподобань румунів щодо харчування та здорового способу життя.
Спосіб життя, рекомендований Андреєю Райку, був швидко оцінений румунами, так що книга, випущена в середині листопада, досягла 5-го місця, на тій самій позиції, що і "Історії румунської кухні" Раду Антона Романа.
«Харчуватися та виглядати добре з’явилося внаслідок зацікавленості, яку я помітив у зв’язку з моїм харчуванням, зацікавленості як преси, знайомих та шанувальників, так і вірних читачів сайту www.andreearaicu.ro, де, все ще з моменту її запуску ми приділяли особливу увагу збалансованому харчуванню ", - говорить Андреа.
Книга складається з п’яти глав, кожна присвячена їжі в певний час доби: сніданок, обід, вечеря, закуски та соки та смузі. Окрім рецептів, у книзі також згадується кількість калорій/порція, щоб ви могли легко скласти свій власний раціон.