НОВА ПРОГРАМА WW ЛИСТОПАД 2019 💚💙💜 - КАНІСЕТКА

Опубліковано 16 листопада 2019 р. KANISETTE

програма

І ось нове для тих, хто стежить за програмою WW (колишні спостерігачі за вагою). Хто новий у цій програмі? і набагато більше гнучкості, більше свободи. Ви самі обираєте програму, а точніше, щоб WW порадив вам колір програми.

Насправді програма пропонує вам щоденну кількість "очок" або "smartpoint" (smartpoint = значення "очка" за їжу), а також окуляри (додаткові бали залежно від вашої спортивної активності) та нульові точки. А бонус - це "щотижневий резерв" балів (за вихідні, святкові дні, додаткові послуги тощо) . Тільки спостерігачі за вагою ви оцініть кількість щоденних смарт-очок, залежно від вашого віку, зросту, статі тощо.

Як я знаю, який колір мені підходить ?

Почніть із запитання, як ви хочете їсти і які ваші цілі. Який колір для них найбільш підходить ?

Ви віддаєте перевагу більше SmartPoints і обмежуєте продукти в ZeroPoint фруктами та овочами (зокрема, без бобових та будь-якого крохмалю) ? Позеленіти може вас влаштувати.

У вас дуже добре виходить з WW Liberté ? Синій це, мабуть, правильний спосіб продовжити. Див. Пояснення тут

Вам дуже подобається список продуктів харчування на ZeroPoint, і ви хочете ще більше (і це нормально мати менше SmartPoints) ? Фіолетовий є справді хорошим варіантом у цьому випадку, оскільки список продуктів на ZeroPoint включає картоплю, макарони з цільної пшениці, коричневий рис, цільні зерна.

НОВА ПРОГРАМА WW ЛИСТОПАД 2019 💚💙💜

З зеленим, у вас дуже високий бюджет SmartPoints і список із понад 100 продуктів харчування в ZeroPoint (фрукти та овочі, крім авокадо, топінамбура та пастернаку).

НОВА ПРОГРАМА WW ЛИСТОПАД 2019 💚💙💜

З синім, у вас є середній бюджет SmartPoints і список із понад 200 продуктів харчування в ZeroPoint (фрукти, овочі, риба, яйця, йогурти 0% або звичайна класика, бобові, індичка та куряче філе). див. пояснення тут , ми залишаємось на світовій війні Свобода. Я визнаю, що це той, який мені найбільше підходить.

НОВА ПРОГРАМА WW ЛИСТОПАД 2019 💚💙💜

І з Вайолетом , у вас є скромний бюджет SmartPoints і список із понад 300 продуктів ZeroPoint (фрукти, овочі, риба, яйця, йогурти 0% або звичайна класика, бобові, філе індички та курятини, картопля, макарони з цільного зерна, коричневий рис та цільні зерна).

НОВА ПРОГРАМА WW ЛИСТОПАД 2019 💚💙💜

Я нагадую, що ТІЛЬКИ спостерігачі за вагою можуть порадити вам ваш колір, тому я запрошую вас зв’язатися Вагові спостерігачі для першої зустрічі тут. Я кажу вам для вашої інформації, що я не маю жодних дій чи жодного спонсора з ними. Я тримаю цей блог від пристрасті до кулінарії та бажання бути легким. Я роблю цей блог на добровільних засадах, тому ні за яких обставин не можу надати вам додаткову інформацію.

Моїм єдиним подарунком буде майбутній дохід із кількістю блакитних смарт-точок то, якщо у мене буде трохи більше часу, зелений і фіолетовий .

І всім удачі

Якщо вам подобаються мої рецепти приготування та хочуть отримати їх БЕЗКОШТОВНОТ і безпосередньо електронною поштою, просто вкажіть свою адресу в розділі, передбаченому для цього (прямо в моєму блозі) під пунктом підписки