Нове дослідження; Подрібнений; викликані курінням бур’янів
Поклавши руку на серце, навіть якщо багато з нас ведуть здоровий спосіб життя, більшість із нас, напевно, пробували бур’ян. Квіти рослини конопель використовувались як лікарські та хмільні речовини протягом тисячоліть. Але хто не знає історій прямого запою після вживання марихуани? Насолода квітами особливо пов'язана з підвищеним апетитом. Але не після рису та курки, ні, після спільного з друзями фаст-фуду та шкідливої їжі часто вгорі списку. Як результат, багато фітнес-спортсменів намагаються уникати куріння трави, щоб не зіпсувати свою зароблену форму. Однак нинішні дослідження зараз показують, що може бути навіть навпаки.
У кореляційному дослідженні, проведеному в 2011 році, 50 000 людей запитали про їх звички, включаючи вживання конопель. Було встановлено, що ті, хто частіше хапався за суглоб, рідше мали надлишкову вагу. Цей ефект зберігався навіть після того, як вчені скоригували результати за віком, статтю та вживанням інших препаратів. Насправді кореляція була досить вражаючою. Група з найбільшим вживанням конопель, три або більше разів на тиждень, мала на 40 відсотків нижчий рівень ожиріння, ніж група, яка не курила бур’ян за попередні 12 місяців.
Але як це можливо? Про це дослідники висунули кілька теорій. Два найважливіші канабіноїди в коноплі - це CBD (каннабідіол) і ТГК (дельта-9-тетрагідроканабінол). Існують також два основних рецептори, на які вони діють, а саме Каннабіноїдний рецептор 1 (CB1) та Каннабіноїдний рецептор 2 (CB2). THC може в основному стикувати з CB1 і спочатку викликати підвищення апетиту. Ця ж дослідницька група виявила в 2013 році, що регулярне споживання ТГК протягом більш тривалого періоду може навіть призвести до втрати ваги.
Тож до цього моменту все звучить правдоподібно та логічно. Ми просто куримо бур’ян три рази на тиждень, апетит вгамовується, і ми худнемо. Це не так просто. Поки що це все лише гіпотези, які ґрунтуються на спостереженнях і все ще далекі від клінічного підтвердження. Більшість із цих спостережень продовжували проводити на щурах, а не на людях.
Дослідження гризунів проводяться з метою набуття досвіду до того, як такі експерименти дозволяється проводити навіть на людях. Однак ніхто з нас не є гризунами і має дещо інший обмін речовин, ніж волохаті тварини з довгими хвостами. Оскільки фармацевтична промисловість мало цікавиться коноплею, а юридична ситуація складна, дослідження на людях були небагато.
З цих причин на даний момент неможливо сказати, чи марихуана мала б сенс як пригнічувач апетиту під час дієти. Якби результати були правдивими у людей, то людина все одно не худнув би просто так. Зелена трава може пригнічувати апетит і тим самим допомагає краще боротися з тягою. Але якщо ми все-таки не вживаємо менше калорій, ніж спалюємо, ми не втрачаємо вагу. Інші ідеї щодо того, як конопель може допомогти при втраті жиру, полягають у тому, що, вживаючи цей хмільний засіб, ви зменшите схильність до алкоголю і тим самим заощадите калорії. Або що ви більше рухаєтесь у стані алкогольного сп’яніння і, таким чином, більше згораєте. Більшість людей, як правило, стають спокійними і сонливими після куріння трави. Залишається з’ясувати, що мають сказати майбутні дослідження з цього приводу. Проте канабіс, що містить THC, є незаконним у Німеччині на даний момент. На ринку доступні лише продукти CBD!
Довідкові дослідження:
Ле Страт, Ян та Бернард Ле Фолл. "Ожиріння та вживання конопель: результати 2 репрезентативних національних опитувань". Американський журнал епідеміології 174,8 (2011): 929-933.
Ле Фолл, Бернард та ін. "Каннабіс і Δ 9-тетрагідроканабінол (ТГК) для схуднення?" Медичні гіпотези 80,5 (2013): 564-567.