Нове дослідження попереджає, що м’ясо, молоко та яйця настільки ж шкідливі, як і куріння на вихідних

Їжа, багата білками, роками вважалася здоровою. Але дослідження дослідників з Інституту довголіття в Університеті Південної Каліфорнії застерігає: дієти з тваринами на білках настільки ж шкідливі для здоров'я, як і звичайне куріння.

Тваринні білки такі ж небезпечні, як куріння?

Результати дослідження, опубліковані в журналі Cell Metabolism, свідчать про те, що люди до 65 років, які їдять занадто багато яєць, м’яса та молочних продуктів, у чотири рази частіше помирають від раку чи діабету, ніж ті, хто добре харчується. З іншого боку, споживання білків із рослинних продуктів, таких як квасоля та бобові, є безпечним.

Однак суперечливим є те, що вчені порівнюють ефекти високого споживання білка з наслідками ланцюгового куріння. Як повідомляє "Wiwo Green", деякі експерти також висловили занепокоєння: при проведенні дослідження були враховані лише харчові звички випробовуваних, але не решта їх способу життя - наприклад, вживання алкоголю або спортивні заходи. Наша порада: Якщо ви покладаєтесь на збалансовану дієту, ви точно в безпеці.

---