Залишайтеся у формі з іграми для людей похилого віку
Ігри для людей похилого віку не просто підтримують вашу психічну форму, Вони також допомагають формувати витривалість та зосередженість тренуватися. Залежно від типу гри також можна тренувати рухові, математичні, логічні та стратегічні навички. Чи то для розслаблення або для гострих відчуттів: є щось для кожного. Ігри для людей похилого віку - це чудовий спосіб активно проводити вільний час з родиною, друзями чи новими знайомими. Хто виграє чи програє, має другорядне значення. В іграх для старших людей головне, щоб усі учасники гри отримували задоволення.
зміст
Чому ігри так важливі для людей похилого віку
Психічна підготовленість є важливим будівельним матеріалом для запобігання деменції. У тих, хто кидає виклик собі духовно навіть на пенсії, є такий менший ризик розвитку деменції. Ще одним позитивним ефектом ігор для людей похилого віку є те, що існує багато ігор бути разом відбуваються. Тож ви можете не тільки підтримувати соціальні контакти, але і заводити нових друзів. На додаток до пам'яті, Дрібна моторика вимагав, наприклад, коли грав у Mikado.
У дослідженні FINGER вперше були представлені науково перевірені методи, які зменшують ризик розвитку деменції. Соціальна та пізнавальна діяльність тут є важливим фактором. Ігри для цього ідеально підходять.
Регулярні фізичні вправи та здорове харчування також є профілактичними заходами для запобігання деменції. Підказки щодо фітнесу для старших людей, смачні ідеї рецептів ігри для бігу на пам’ять для людей похилого віку можна знайти в нашому безкоштовному курсі здоров’я для людей похилого віку, який ви можете завантажити у вигляді брошури у форматі PDF. Вам не потрібно чекати до старості, щоб почати займатися спортом і тренувати пам’ять для початку - чим раніше ви тренуєте своє тіло і розум, тим краще!
Особливості та характеристика ігор для старших
Ігри для старших можуть використовувати як короткочасну пам’ять або тренувати довготривалу пам’ять. Німецьке товариство Альцгеймера рекомендує грати в ігри для людей похилого віку, які мають довготривалу пам’ять, якщо деменція вже сталася тренування. Сюди входять ігри на пам’ять та ігри про народні пісні, вірші та ідіоми. Короткочасна пам'ять часто надто сильно порушена, і нову інформацію вже не можна надійно запам'ятати.
Ігри для старших часто виготовляються з міцного матеріалу виготовлений. Ігрові фігури більші та зручніші за звичайну версію. Дерев'яні фігури є кращими в іграх для людей похилого віку, оскільки їх поверхня - на відміну від пластикових іграшкових фігур - шорстка. Ігрове поле та надруковані там написи відповідно більші, але також більш барвисті та насичені на відміну розроблений. Деякі ігрові дошки навіть можна мити. Ігри для людей похилого віку також доступні з магнітною дошкою. Це зменшує ризик випадкового зісковзування символів.
Гральні карти для ігор старших класів мають особливо розбірливе написання приталений. Карти також більші за звичайні гральні карти. У іграх у кістки, кістки є так само, як чашка для кісток особливо великі та зручні для захоплення. Кубики розроблені таким чином, щоб вони були насиченими, щоб люди з проблемами зору могли добре читати цифри. Ігрові інструкції також видаються великим шрифтом. Існують також тактильні кістки та тактильні гральні карти для людей з вадами зору а також ігрові дошки з відчутними висотами.
Ви можете не тільки тренувати свою розумову форму за допомогою різних ігор, але також за допомогою різних вправ, які легко вбудувати в повсякденне життя. Детальніше про це читайте в нашому посібнику з розумової форми та тренування пам’яті.
Ігри для старших: які існують ігри?
Вибираючи гру для старших, все залежить від самого гравця. Чи є преференція для гри в кістки або спорідненості до мови? Любителі мови можуть отримати більше задоволення від ідіотських ігор, ніж від арифметичних задач. І навпаки, ігри для людей похилого віку можна використовувати для вирішення слабких місць - якщо цього хочуть також усі причетні. Тож ви можете працювати над слабкими сторонами грайливо і без нудьги. Зрештою, ігри для людей похилого віку повинні бути веселими та приємними підготувати та запропонувати відчуття досягнення. Якщо гравець постійно перевантажений, потенціал розчарування та розчарування високий.
Ігри на зразок доміно або картковий пасьянс (Пасьянс) можна грати без партнера по грі. Однак для багатьох ігор для старших потрібен принаймні один додатковий гравець. Чим більше людей грає, тим веселішою може бути гра. Можуть формуватися товариства або цілі команди. Спільні ігрові вечори посилити згуртованість групи, наприклад, в гуртожитку або в квартирі для людей похилого віку, але також серед друзів. Багато ігор також ідеально підходять для ігрових вечорів з онуками.
Настільні ігри
Настільні ігри пропонують захоплення та розваги для будь-якого віку. Класична настільна гра наприклад, “Mensch ärgere dich nicht” також доступний спеціально для людей похилого віку з великими літерами. Хороша настільна гра - це не просто це розважальний, але і тренує це логічне мислення. Настільні ігри продовжують користуватися незмінною популярністю: щороку присуджується премія «Гра року» за особливо інноваційні настільні та карткові ігри.
Карткові ігри
Карткові ігри належать до числа улюбленийграти людей похилого віку. Вони доступні у різноманітних різновидах, таких як ігри на відкидання (Elfer Raus), ігри на очі (ремі) та фокуси (бридж та скат). Гра в карти покращує це арифметичні навички, стратегічне мислення, збереження пам’яті і твій Спритність. Карткові ігри в першу чергу тренують короткочасну пам’ять, але також можуть позитивно впливати на довготривалу пам’ять.
Ігри в кістки
Відмінною від настільної гри є нова гра в кістки легко засвоїти, оскільки правил часто менше дає. Це робить цей тип гри привабливим для людей похилого віку, оскільки перешкода для новачка порівняно низька. Рухи можна швидко зрозуміти. Ігри в кістки - все, що завгодно, але не нудні. На додаток до класичних творів, таких як "Kniffel" або "Paschen", існує широкий спектр різноманітних ігор у кістки.
Ігри асоціації та ігри доручення
Ці форми гри не тільки стимулюють пам’ять, але й вимагають певної кількості концентрація. Ігри в асоціації та завдання не стосуються знань, а більше особистого досвіду в. Ігри повертають до життя старі спогади, і заохочується спілкування між учасниками гри, оскільки вони обмінюються ідеями між собою через гру.
Ігри з цифрами
Ігри з цифрами можна виробляти без великих зусиль. Досить написати дуже велику кількість на будівельному папері або індексних картках. Вже можу прості арифметичні задачі або що Сортувати номери грати. Це особливо популярна гра з цифрами серед людей похилого віку Номери бінго, що зміцнює концентрацію уваги та пам’ять і завжди грається у хорошій компанії.
Ігри на пам’ять та біографію
Спогади про власна біографія зберігаються в довготривалій пам’яті. Також при деменції вони зазвичай зберігаються відносно довго. В Ігри на пам’ять за допомогою предметів (наприклад, шкільної сумки або весільної фати) та за допомогою конкретних питань Спогади про минуле пробуджений.
Прислів'я, народна мудрість, ідіоми, вірші та тексти пісень
Що довелося вивчити напам'ять у школі, як Вірші та народні пісні, часто все ще напрочуд добре зберігається в пам’яті людей похилого віку навіть при деменції. Також Приказки, прислів'я та народна мудрість зберігаються в довготривалій пам’яті. Згадуючи ці пісні, вірші та приказки, можна навіть пробудити спогади про минуле.
Прикладами цього є розпізнавання ілюстрованого прислів’я, натякання на або співання старих пісень, додавання ідіом, запитання до популярних хітів та народних пісень або доповнення прислів’їв.
Найкращі ігрові ідеї для людей похилого віку
Нижче ми перерахували найпопулярніші ігри для людей похилого віку. Деякі класичні ігри, але є і ігри для людей похилого віку, які спеціально розроблені для тренування пам’яті.
На нарди, одна з найстаріших ігор у світі, гравці намагаються грати свої фігури поза ігровим полем. Кількість кроків, за допомогою яких рухаються фігури, грається в кістки. Це поєднання стратегії та азартних ігор.
леді - це стратегічна настільна гра, в яку грають попарно на квадратній дошці з білими та чорними полями. Мета гри - захопити або заблокувати всі протилежні камені.
З доміно гравці по черзі кладуть камінь на іншого. Числа на доміно повинні бути однаковими на сусідніх сторонах.
Фокус це популярна гра в кістки, для якої потрібно лише кілька аксесуарів. На додаток до п’яти кубиків, чашки для кубиків і письмової подушечки вам потрібен лише один ігровий партнер. Після кожних трьох спроб на ігровому блоці повинна бути створена комбінація. Хто в кінці отримав найбільше очок, той і виграє.
Пам'ять складається з декількох карток. Кожна картка доступна двічі, тобто H. є пари з однаковими символами. Гравці перевертають дві карти. Хто знайде найбільше пар, той і виграє. Пам'ять тренує пам'ять, а також концентрацію уваги.
Не гнівайтесь можна грати принаймні з одним та максимум з трьома гравцями. Перемагає той гравець, який першим приніс усі свої чотири фігури до фінішу.
мікадо це чудова гра майстерності для людей похилого віку. Оскільки моторика з віком знижується, потрібно використовувати гру в мікадо з особливо великими дерев'яними палицями. Тож спритність можна навчити грайливо.
Ігри, спеціально розроблені для людей похилого віку з деменцією
Вертеллекес це гра без переможців та переможених. Кожен учасник використовує одну і ту ж пішака. Кожен відповідає, серед іншого. Питання про власну біографію, змальовує речі через пантоміму, розгадує прості головоломки та грає на повітряній кулі. Гра спрямована на те, щоб залучити гравців до розмов, розваг та повернути спогади.
Запам’ятайте це гра на пам’ять, яка також була спеціально розроблена для людей похилого віку з деменцією. Карти дуже великі, і фотографії особливо легко побачити. Це полегшує гру. Збір пар зображень - це лише одна мета гри. Важливіше, щоб картки стимулювали гравців пам’ятати та спілкуватися.
Лісова прогулянка це ще одна гра для людей похилого віку, де гравці зосереджені. Тут потрібні здогадки, розповіді маленьких історій та спів пісень. Завдання ініціюються картками тварин, при цьому кожна тварина звертається до певної категорії. Залежно від того, яка тварина зображена на ігровій карті, люди співають разом, розгадують головоломку, рухаються разом або розповідають історію. Тут стимулюється не тільки пам’ять!
Швидка перевірка: на найпоширеніші запитання щодо ігор для людей похилого віку відповідають у компактній формі
У що люблять грати люди старшого віку?
Тут у кожного свої уподобання. Карткові ігри популярні багато в чому, а також популярні серед людей похилого віку. Але такі класики, як «Не сердься» чи «Леді», приносять задоволення та спонукають до логічного мислення. Багато ігор також доступні у старшій версії з особливо великими цифрами та літерами.
Які ігри особливо підходять для людей похилого віку?
Особливо підходять ігри, що тренують розумову форму або дрібну моторику. Сюди входять пам’ять, мікадо або числове бінго.