Нові докази того, що кетогенна дієта діє при цукровому діабеті 2 типу
Недавній мета-аналіз робить висновок, що кето або кетогенна дієта може поліпшити рівень цукру в крові та ліпідний профіль у пацієнтів з діабетом. Іноді, з виведенням наркотиків.
Чому це важливо
Цукровий діабет 2 типу - це хвороба способу життя, якою страждає все більше людей: Вчені підрахували, що до 2025 року можуть постраждати 380 мільйонів людей. У порівнянні із загальною популяцією, люди з діабетом 2 типу мають нижчу тривалість життя та більший ризик розвитку серця захворювання, діабетична нейропатія, ретинопатія та хвороби нирок.
Діабет 2 типу не є неминучим, і дієтичні втручання можуть повернути хворобу назад без ліків. Наприклад, протокол Ньюкасла, дієта з дуже низьким вмістом калорій, в деяких випадках дозволяє знизити вагу і повернутися до нормального рівня цукру в крові, а протокол Reversa, який виступає за періодичне голодування і кетогенну дієту, також допомагає повернути діабет назад.
Кето- або кетогенна дієта є зворотною стороною того, що давно пропонується людям із діабетом 2 типу - дієта з низьким вмістом жиру, відносно високою кількістю вуглеводів. Але кетогенна дієта з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру, здається, ефективна для контролю рівня цукру в крові та досягнення втрати ваги.
У новому дослідженні в журналі Cureus дослідники провели мета-аналіз клінічних випробувань щодо впливу кетогенної дієти на пацієнтів з діабетом 2 типу.
Навчання
Дослідники відібрали 6 досліджень, результати 4 з яких були використані для метааналізу. Усі учасники страждали ожирінням та діабетом типу 2. Тривалість втручання становила щонайменше 16 тижнів у клінічних випробуваннях: деякі учасники сиділи на кетогенній дієті, а інші (контрольна група) - на низькокалорійній дієті з контролем кількості та якість споживаних вуглеводів та/або дієта з низьким вмістом жиру.
Результати мета-аналізу показують, що люди, які дотримувались кетогенної дієти, досягли більшої втрати ваги, ніж люди з контрольної групи. Кетогенна дієта також дозволила їм поліпшити рівень цукру та ліпідів у крові, а також рівень глікованого гемоглобіну ефективніше, ніж дієти з низьким вмістом жиру та низькою калорійністю у контрольній групі.
Два додаткові - неконтрольовані - дослідження також оцінювали вплив кетогенної дієти на регуляцію цукру в крові у пацієнтів із надмірною вагою/ожирінням з діабетом та без нього. Їх результати підтверджують результати мета-аналізу. На їх думку, дотримання кетогенної дієти покращує контроль рівня цукру в крові: це допомагає зменшити рівень глікованого гемоглобіну та рівень цукру в крові натще. Завдяки кетогенній дієті пацієнти з діабетом змогли зменшити або навіть вивести препарати.
На практиці
Ви можете вилікувати діабет 2 типу за допомогою дієти, і це нове дослідження пропонує трохи більше доказів ефективності кетогенної дієти, яка є частиною протоколу дієти Reversa для схуднення, приведення цукру в крові до норми і в кінцевому підсумку зворотного розвитку захворювання. Кетогенна дієта сприяє зниженню ваги за рахунок зменшення апетиту, збільшення витрат енергії та збільшення використання жиру в організмі. Щоб допомогти вам розпочати роботу з кетогенної дієти, ви можете ознайомитися з нашим початковим набором кетогенної дієти, але якщо у вас діабет, вам потрібно пройти медичний нагляд. Дієта Аткінса також може бути рішенням для поліпшення цукру в крові у діабетиків 2 типу.