Нові програми в Les Mills у січні; Румунія світового класу

Млини запускає нові програми з 14 січня:
BODYPUMP ™ 84
BODYCOMBAT ™ 54
CXWORX ™ 9

нові

BODYPUMP ™ 84Новітня з найкрутіших концепцій, BODYPUMP ™ Лесових млинів
Найвідоміший клас гантелей у світі
Версія: 84
Тривалість: 60 хвилин
Тип вправ: тренування опору на основі ваги
Інтенсивність: Помірна до високої інтенсивності
Швидкість спалювання калорій: в середньому 560 калорій
Обладнання: гантель, диски та степер, що регулюється по висоті
Результати: Підвищена сила та витривалість, тонізуючи та контуруючи тіло, допомагає підтримувати здорові кістки

BODYCOMBAT ™ 54Підніміть поняття «безстрашний» на інший рівень за допомогою BODYCOMBAT ™ від Les Mills
Найпопулярніший у світі фітнес-клас бойових мистецтв
Версія: 54
Тривалість: 55 хвилин
Тип вправи: кардіо натхненний єдиноборствами
Інтенсивність: висока інтенсивність
Швидкість спалювання калорій: в середньому 737 калорій
Результати: Тонізування та формування тіла, збільшення сили та витривалості, підвищення впевненості в собі

CXWORX ™ 9Новий рівень силових тренувань за допомогою CXWORX ™ від Les Mills
Остання силова підготовка
Версія: 9
Тривалість: 30 хвилин
Тип вправ: силові тренування
Інтенсивність: Помірна до високої інтенсивності
Музика: Топ-40 класичних та загальнодоступних хітів
Результати: Зміцнює та тонізує основні м’язи, покращує функціональну силу, щоб збалансувати рухливість та запобігти травмам