Новий FIT FOR FUN Імунний та сильний взимку - FIT FOR FUN

Дізнайтеся в нашому грудневому випуску, як ви можете зміцнити свій захист за допомогою фітнесу, харчування та цілеспрямованих перерв та яка зимова спортивна дисципліна вам найбільше підходить. Редактор FIT FOR FUN Dr. Крістін Тайс знайомить вас із новим випуском, який з’явиться у продажу з 11 листопада.

новий

Шановні читачі FIT FOR FUN,

Коли навесні я почав шити тканинні маски для своєї сім’ї та друзів, я не сподівався знову запустити «виробництво» цієї зими.

Але пандемія буде у нас деякий час (відтепер у журналі з’являються оновлення корони щодо певних тем).

Тому ми продовжуємо носити засоби захисту рота та носа, переконайтесь, що дотримуєтесь достатньої відстані у повсякденному житті та під час тренувань та підтримуєте себе у формі. Особливо в холодну пору року важливо зміцнити імунну систему, щоб нас позбавили грипу та інших інфекцій і не послабили організм.

Це означає: форму та інтенсивність навчання слід адаптувати. У нашому великому Immune Power Special ми покажемо, на що слід звернути увагу під час занять спортом та тренувань.

Захоплююче: Оскільки більше двох третин наших імунних клітин розташовані в кишечнику, наш раціон також має вирішальне значення для нашої імунної системи.

Звичайно, ми не їмо виключно для свого здоров’я: наприклад, я не можу сказати «ребру шоколаду».

Навіть "солодкі гріхи" не можуть обійтися без калорій - але рецепти органічної випічки містять інгредієнти з корисними (побічними) ефектами і не важкі для шлунку.

Насолоджуйся цим! Зрештою, "Fit" завжди включає "Fun".

Ось мої 3 найпопулярніші теми нового випуску:

  • Всередині: 10 вправ, які потрібно робити вдома, що дасть вашому домашньому офісу поштовх
  • Зовні: який зимовий вид спорту вам підходить? 12 снігових дисциплін на контролі
  • Терміново: економте час і їжте здорово за допомогою Meal Prep з органічними рецептами

Все це та інше зараз у новому FIT FOR FUN, з середи, 11 листопада, у магазинах або як електронний папір.

Веселіться з новим FIT FOR FUN