Новий шлях до фігури мрії - споживчих богинь
Ковзани для фігури моєї мрії?
Привіт, хлопці, я теж на шляху до своєї фігури, про яку мрію. В даний час я використовую карантин, щоб мати можливість повністю сконцентруватися на своєму спорті та харчуванні. Наразі це йшло дуже добре, і я дуже добре просуваюся.
Вправа з фітнес-стрічками?
Привіт кохані! Нещодавно я знову стояв на вагах і відразу зазнав шоку: вона знову бреше мені і демонструє набагато більшу вагу, ніж минулого разу. Це не може бути через баночку Nutella, яку я з'їдаю щовечора, так?
Як діє дієта Аткінса?
Я трохи подивився навколо дієт, які насправді успішні. Я хочу нарешті повернутися до своєї колишньої фігури після 2 вагітностей. Я знаю, що це буде виснажливо, але так само варто.
Я кілька разів стикався з дієтою Аткінса, але не розумію принципу. Як діє ця дієта? Спочатку відмовтеся від вуглеводів, потім не зрештою, а потім знову назавжди?
Було б чудово, якби хтось міг пояснити мені це.
Дієта з високим вмістом клітковини?
Оскільки я б дуже хотів скинути близько 12 кг, я почав займатися спортом і тепер також звертаю увагу на збалансоване та здорове харчування. Крім того, зараз я справді намагаюся готувати більше їжі сам, напр. Б. взяти на роботу, замість того, щоб завжди купувати рулети чи інші готові продукти в супермаркеті.
У кількох путівниках я читав, що вам слід звернути увагу на дієту, багату клітковиною. Чому це так? І звідки я знаю, яка їжа багата клітковиною?
Що можна тренувати з степпером?
Я думаю про те, як я можу займатися спортом вдома. Моя проблема полягає в тому, що я не можу змусити себе відвідувати тренажерний зал, і я просто витратив би на це багато грошей. Подорож завжди тривала б так довго. За цей час я можу добре тренуватися вдома. Однак я думаю над тим, який пристрій взяти. Велосипед або степпер.
Що ти з ним тренуєш?
Що таке калорії насправді?
всі говорять про калорії лише тоді, коли хочуть схуднути або перебувають на дієті. Але насправді цікаво, що таке калорії? Чесно кажучи, я навіть не знаю. Хтось із вас це знає?
Де я можу знайти хороший фітнес-годинник?
Привіт шановні споживчі богині!:-D
Я трохи одягнувся влітку, і через всю спеку мені було дуже лінь регулярно займатися. Я працюю вранці, а після обіду завжди було дуже тепло. Увечері ти радієш, коли зможеш відпочити наполовину і заснути.
Все про збільшення грудей
Я зараз збираю інформацію про збільшення розплоду. Я настільки незадоволений своєю грудьми, і тепер мені нарешті доведеться це змінити. Хто з вас уже наважився і може трохи розповісти мені про це?
Фігура мрії - це те, що ви з неї робите!
Скрізь, де ми бачимо мотиваційні тексти, ти повинен вірити в себе, любити себе таким, яким ти є, тощо. Тим не менше, спортивна тенденція сильніша, ніж будь-коли. Я хотів би почути загальний тенор: Ви задоволені і показуєте, що у вас є, або ви завжди в фітнес-манії? Чи потрібно вам соромитись свого тіла, чи ви повинні залишити його, оскільки відчуваєте задоволення від нього, навіть якщо воно не відповідає звичайним модельним вимірам?
Нехай плечі підтягнуться
У мене проблема в тому, що, незважаючи на фізичні вправи та зміну дієти, мої плечі просто не стискаються. З цієї причини я вирішив або я граюся з ідеєю затягування верхньої частини. Хтось із вас робив таку операцію і може мені щось про це сказати?