Вумбілдінг - Мамаплюс любить гімнастику
Зазвичай чоловіки не мають проблем з досягненням оргазму, але багато жінок так і не досягли його. Вправи на зміцнення вагінальних м’язів дозволять вам насолоджуватися усіма задоволеннями від фізичної близькості, стати впевненою в собі жінкою та ідеальною коханкою. Також важливо, щоб ця методика покращувала здоров’я жінки.
Що означає vumbuilding?
Вумбілдінг (ВУМ - скорочення від російського виразу "вагинальные управляемые мышцы" - вправи для вагінальних м'язів, нарощування (англ.) - розвиток) - це комплекс вправ, спрямованих на вдосконалення та зміцнення м'язів малого тазу. Винахідником цієї техніки є російський учений і лікар Володимир Петрович Бурановський. Деякі зарубіжні дослідники, такі як Арнольд Кегель, внесли свій внесок у розробку цього винаходу, але також розробили кілька спеціальних тазових пристосувань, які допомагають жінкам, які практикують ці вправи вдома.
Які переваги цих вправ?
У наш час сучасна жінка прагне до досконалості. На щастя, стереотипи про те, що говорити про секс аморально, зникли. Зараз ми можемо знайти багато літератури про вудбілдінг, а також іншу інформацію про те, як покращити своє статеве життя та подбати про здоров’я жінок.
Коли м’язи піхви та промежини слабкі, виникають такі неприємні проблеми, як нетримання сечі, дивні звуки піхви під час статевого акту, неможливість досягти оргазму. Під час інтимної фізичної форми поліпшується кровообіг, всі органи малого тазу відновлюються, здоров’я покращується.
Також у разі слабких м’язів їх оболонка стає тонкою, що призводить до появи мікротріщин. Це викликає розвиток інфекцій при контакті з будь-якими мікробами. Щоб запобігти цим неприємним наслідкам, досить займатися вумбілдингом вдома. Регулярні фізичні вправи затримують настання клімаксу, відновлюють тонус статевих м’язів, покращують метаболізм гормонів, повністю знімають відчуття болю під час менструального циклу.
Відомо, що жіночі статеві органи дуже часто уражаються різними захворюваннями, що загрожують життю. Вумбілдінг - також хороша підготовка до народження. Працювати з жінками, які практикують це, простіше, без травм і майже без болю. Однак ми повинні знати, що під час вагітності ці вправи абсолютно заборонені, оскільки вони можуть завдати шкоди плоду. Тренування з вудбілдінгу відновляться після народження, оскільки м’язи піхви втрачають свою еластичність. Тренування своїх інтимних м’язів в домашніх умовах позбавить вас від усіх незручностей після пологів.
Історія вумбілдингу
Вагінальні вправи згадуються навіть у стародавніх працях про гейш і в'язнів султанів. Як відомо, їх основним завданням було задоволення сексуальних бажань своїх партнерів. Але, на жаль, ці знання, що утворюють справжню науку, довгий час не використовувались у Європі, поки доктор Бурановський не дав йому нового життя.
Це пов’язано з тим, що вчений довгий час жив на Далекому Сході, де мав роман з корейкою. Ця жінка давала йому відчуття, яких він ще ніколи в житті не відчував. Довгий час учений не міг зрозуміти секрету її майстерності, поки не відкрив підручник з анатомії. Тоді вона зрозуміла: весь секрет криється у фізичній підготовці, більше того, настільки ж високого рівня може досягти будь-яка жінка навіть вдома.
Повернувшись додому, він поділився знаннями цих пікантних вправ з жінками в Європі. Гінеколог Арнольд Кегель також сприяв розвитку вумбілдингу. Він розробив серію вправ для зміцнення м’язів тазового дна, для практики яких не потрібна особлива атмосфера, а результати вже видно через кілька тижнів. І його наукова робота є частиною техніки, про яку ми говоримо.
Основи вудбілдингу та вправи вдома
Перш ніж розпочати вправи на зміцнення м’язів піхви, нам слід відвідати гінеколога. У разі опущення матки та запальних процесів тренування заборонені. Натомість ми пропонуємо здоровим жінкам спеціальний комплекс вправ для вибухування для занять вдома:
Вище ми описали найефективніші вправи для будівництва вумбілдингу для початківців. Не потрібно робити їх усі відразу. Чергуйте їх виконання, роблячи по кілька разів на день.