Новини GZSZ Томас Дрексель, він же Тюнер, схуд на 29 кілограмів
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Місце розташування є фіксованим: Тепер зрозуміло, де перші жителі Кельна будуть щеплені проти Корони
Це за цим: На 29 кілограмів менше! Тюнер GZSZ-Star такий тонкий, як ніколи раніше
Чи пробачить йому Ліллі? Тюнер робить ВСЕ, щоб їх відвоювати. Незабаром улюблений "GZSZ" навіть ризикує своїм здоров'ям.
MG RTL D/Рольф Баумгартнер
Берлін
Це вже не можна не помітити - і воно стає все більш вражаючим.
Томас Дрехсель (30), який грає тюнер в милі RTL "Gute Zeiten, Bad Zeiten" (GZSZ), стрункіший, ніж будь-коли раніше.
Похудів, незважаючи на вимушену перерву
У нових епізодах успішного мила 30-річний виглядає ще стрункішим. Але за це акторові довелося важко боротися.
Нове життя після схуднення
Дрехслеру довелося змінити все своє життя для цієї величезної втрати ваги.
В інтерв'ю FITBOOK.de він говорить: "Охоронці ваги запропонували мені схуднути разом з ними, і саме тому я мав величезну втрату ваги в минулому році". Але актор також знає: "Якщо я перестану займатися спортом, я його відразу ж надягну. "
Він повинен бути послідовним
Важливо бути послідовним із собою, як дізнався і токар. "Я не вживаю алкоголь місяцями, я багато займаюся спортом і звертаю увагу на свій раціон".
Але ви також повинні чимось пригоститись. “Я набрав три кілограми у відпустці - це так, і кілограми дуже швидко знижуються. Це звучить банально, але вам також доведеться трохи пожити ".
Дрехслер пояснює, що старт є найскладнішим, оскільки потрібен певний час, щоб побачити перші успіхи і поки інші не помітять їх, але воно того варте. «Тоді люди приходять і питають, чи не схудли ви. [...] Ви плаваєте на хмарі і не хочете спускатися туди ".
Правильно харчуйтеся і виконуйте вправи
Час від часу актор пригощає себе чимось нездоровим. “Це не те, що я зараз зневажаю гамбургери та піцу. Мені дуже подобається смажити на грилі і багато, але там теж все змінилося. Це не завжди повинен бути стейк, але також овочі, приготовані на грилі з гарніром. Піца або бургер - це нормально, але не кожен день », - пояснює він.
Його порада: «Я намагаюся дотримуватися здорового середнього рівня і не вдавався до якоїсь спеціальної дієти. Зараз я харчуюся як "нормальна" людина, вранці, опівдні та ввечері ".
Але що ви їсте, щоб стільки схуднути і не бути голодними? Томас Дрексель пояснює: "Вранці все зазвичай починається з яєць, великої кількості цільнозернових або вівсяних пластівців з йогуртом і фруктами. Багато овочів, розподілених протягом дня ".
У поєднанні із спортивною програмою вправ на силу та витривалість, в якій Дрексель в основному працює власним тілом, актору вдалося схуднути майже на 30 кілограмів.
Він сказав нам: “Зараз 29 кіло. Оскільки я багато тренуюсь, а жир важить менше м’язів, тіло змінюється природним чином. Вага вже не важлива, фізична форма набагато важливіша! "