Новини; уре-основа-Ді; т
Ви їсте лише трохи, але все одно не худнете? Тоді ваш метаболізм працює надто повільно. Виною тому можуть бути забруднювачі, що зберігаються в організмі. З іншого боку, детоксикація допомагає під час кислотно-лужної дієти.
Незбалансоване харчування з великою кількістю м’яса, готових продуктів або солодощів може зробити організм надмірно кислим. Експерти попереджають: втома, целюліт, навіть неприємний запах з рота, порушення сну, алергія та діабет - все це може бути сприятливим.
І: Хто надмірно кислий, не може схуднути! Тільки після встановлення кислотно-лужного балансу спалювання жиру починається! Лужна їжа повертає організм в рівновагу.
Це означає: багато овочів, фруктів, горіхів, рису та картоплі. М’яса, ковбас, яєць та молочних продуктів, як правило, уникають; вони є кислотоутворюючими продуктами.
Важливо: При цій класифікації не має значення, чи є на смак щось кисле. Наприклад, лимон - основний.
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
Ось як це працює: Наша кислотно-лужна дієта базується на правилі 70:30. 70% їжі є основною, лише 30% кислої. До речі: Після цієї дієти день детоксикації (наприклад, один день цієї дієти) допоможе вам зберегти кислотно-лужний баланс.
Так діє кислотно-лужна дієта
Щодня тут подають сніданок, обід і вечерю. Також дозволяється одна закуска на день.
Важливо: пийте багато, не менше 2 1⁄2 до 3 літрів негазованої мінеральної води на день. Дозувати. Уникайте повністю газованої мінеральної води, соків та кави.