Нудота і вагітність, мій коктейль для боротьби! Сміх ангелів
Яка радість, яке щастя ... Нудота і вагітність! Я не відчувала цього протягом першої вагітності! Нудота майже безперервно, або я голодний, і мені нудота, або я щойно з’їв і мене нудить ... І мені нудить!
Ми чуємо це постійно, жодна вагітність не схожа, і я підтверджую! Щоб спробувати полегшити малі та великі турботи на початку цієї вагітності, оскільки мені потрібно було часто їсти, але нічого жирного, щоб не викликати огиди, я дещо перетворився на білку! Врятували мене мигдаль, волоські та фундук!
Нудота і вагітність, як їх уникнути?
Шляхом розподілу їжі, готові великі страви 3 рази на день! Вам доведеться дозволити собі кілька закусок протягом дня, але нічого надто важкого для засвоєння, тому ви будете їсти до 5 закусок на день. Подбавши про те, щоб уникати продуктів, які зазвичай погано перетравлюються. Мета - не перетворитися на кита, тому ви могли б також не потрапити в тістечка або пакети тортів ...
Мигдаль:
Вони мають особливість бути ефективним пригнічувачем апетиту і багаті мінералами (це корисно для кісток) та фолієвою кислотою, яка дуже корисна для вашої дитини! Будьте обережні, вони все ще калорійні, але також багаті клітковиною. Коротко! Багато хороших речей, тому маленька жменька на день ідеально підходить для вас і вашої дитини.
Горіхи:
Фундук - найкращий антиоксидант, тобто допомагає знизити рівень шкідливого холестерину і містить природний вітамін Е (для вагітних жінок та годуючих мам потрібно 10 мг на добу).
Горіхи:
Волоський горіх зміцнює імунітет, а також містить вітамін Е, залізо та мідь. Будьте обережні, вони також дуже калорійні!
Гомеопатія:
Фармацевт порадив мені приймати Nux Vomica 15ch, щоб полегшити нудоту.
На щастя нудота почалася в 1 триместрі вагітності, але не зберігалася! Фу!
Все це мені дуже допомогло, але проти нудоти чудодійних засобів не існує! Лише кілька порад, щоб обмежити їхній ефект і жити з ними краще! Досліджуючи мигдаль, волоські та фундук, щоб написати цей пост, я натрапив на статтю, що обговорює проблему алергії.
Вживання його під час вагітності та/або годування груддю збільшить ризик алергії у дітей ... Ну, я не знав!