Нульова дієта Схудніть за допомогою радикального голодування Wunderweib
Нульова дієта не тільки може похвалитися духовним досвідом завдяки своєму радикальному голодуванню, але також, як кажуть, забезпечує швидке схуднення. Дізнатися, що насправді відповідає цьому методу, можна тут.
Так працює нульова дієта
В Нульова дієта споживання їжі повністю уникають. Дозволено приймати лише безкалорійну рідину у вигляді мінеральної води, чай або тонкий, несолоний відвар. У разі тривалого періоду голодування організм також повинен отримувати вітамінно-мінеральні добавки, щоб запобігти можливим симптомам дефіциту. Однак експерти зазначають, що ці дієтичні добавки ні Може замінити збалансоване харчування та завдати шкоди організму при тривалому застосуванні .
Голодуючи, тіло спочатку втрачає воду і розщеплює м’язовий білок, перш ніж згодом розтоплює запаси жиру для отримання енергії. Це призводить до швидкої втрати ваги, але якщо ви знову перейдете на звичайну дієту, так званий ефект йо-йо неминучий.
Радикальний піст небезпечний для здоров’я
Нульова дієта в кращому випадку має сенс лише для людей із надмірною вагою, які худнуть у лікарні та під наглядом лікаря. До нормальної Втратити вагу однак він не підходить. Втрата ендогенного білка та пов'язаний з цим високий рівень сечової кислоти становлять значні ризики для здоров'я. Це може бути довготривалим Нульова дієта Проблеми з серцево-судинною системою, напади подагри, підвищення рівня холестерину та жовчних кольок. Ті, хто хоче схуднути, часто відчувають слабкість і втому під час голодної дієти через нижчу базальну швидкість обміну речовин. Вони також страждають від головного болю і мають проблеми з концентрацією уваги .