НУТРИМУШКОВИЙ - Періодичне голодування та ризик діабету Новини, відео, наукові дослідження
від Поради щодо поживних м’язів »29 травня 2018 р., 09:38
Періодичне голодування може збільшити ризик діабету
21 травня 2018 р. Брат.Ананія Мандал, доктор медицини
https://www.news-medical.net/news/20180. perts.aspx
Періодичне голодування часто використовується для схуднення. Група дослідників, що виступала на щорічних зборах Європейського товариства ендокринологів у Барселоні минулих вихідних, заявила, що це може нашкодити здоров'ю.
За результатами своїх досліджень команда зазначила, що ці періодичні дієти на основі голодування можуть пошкодити функціонування в організмі інсуліну, гормону, який регулює цукор. Періодичне голодування може погіршити функції та секрецію інсуліну та збільшити ризик діабету, попереджає він. Ана Бонасса та її команда з Університету Сан-Паулу в Бразилії у своєму дослідженні вивчали вплив цих дієт натще на здоров’я.
Бонасса пояснює, що це перше дослідження, яке вивчає вплив дієти натще на здоров’я. Вона пояснює, що періодичне голодування може завдати шкоди підшлунковій залозі. Підшлункова залоза відповідає за секрецію гормону інсуліну у здорових здорових людей. Це може призвести до діабету та інших проблем зі здоров’ям.
Переривчасте голодування в наші дні стало мантрою тих, хто спостерігає за вагою, стверджують дослідники, які багато на нього присягають. Існує дієта 5: 2, коли учасники постяться два дні на тиждень через день. Довгострокові наслідки цього типу дієти були досі невідомими. Дослідження показали, що натщесерце, також у короткостроковій перспективі, може бути ризик для здоров’я. Наприклад, голодування може призвести до утворення вільних радикалів, які є дуже реактивними і можуть спричинити пошкодження клітин і тканин. Ці вільні радикали причетні до раку, тривалих захворювань, а також прискорюють процес старіння.
ІМТ одного з партнерів пов’язаний з ризиком розвитку діабету у іншого, показує дослідження
Це останнє дослідження розглядало наслідки голодування через день на зміну маси тіла, а також рівні вільних радикалів у крові та функції інсуліну. Вони тестували його на звичайних дорослих щурах протягом трьох місяців. Вони відзначили, що з часом дієта натще зменшувала кількість їжі, яку вживали щури, але жир навколо живота фактично збільшувався. Крім того, періодичне голодування спричинило пошкодження клітин підшлункової залози, які виділяють інсулін. Це призвело до інсулінорезистентності та низької кількості інсуліну. Рівень вільних радикалів також збільшувався при періодичному голодуванні.
За словами Бонаси, це дослідження дає чітке уявлення про те, що ці дієти роблять для людей. У довгостроковій перспективі ця дієта може завдати більшої шкоди, ніж ми зараз знаємо. Вона пояснила, що люди з надмірною вагою або ожирінням вже можуть мати резистентність до інсуліну. Коли вони приймають дієту натщесерце, вони лише погіршують свій стан. За її словами, інсулінорезистентність пов'язана з розвитком діабету 2 типу. Спочатку дієта діє, допомагаючи при різкій втраті ваги, але шкода виникає в довгостроковій перспективі, пояснюваною Бонасою.
Діабет 2 типу є однією з основних проблем зі здоров’ям у світі і пов’язаний з неправильним харчуванням та неактивним способом життя. Це тісно пов’язано з ожирінням та резистентністю до інсуліну.
Re: Переривчасте голодування та ризик діабету?
від Поради щодо поживних м’язів »29 травня 2018 р. 14:53