НУТРИМУСКЛ - Думка про мою програму тренувань з питань харчування Новини, відео, наукові дослідження

Вироби від А до Я
Спортивне харчування
Здоров'я та благополуччя
Ваші потреби
Довідка та поради
Про ЧАСТІ Члени

Думка щодо моєї програми харчування + тренувань.

від Тоомп »13 жовтня 2014 11:24

Я хотів би бути все більш активним на форумі, і я вирішив створити цей пост, щоб мати думки та критику.
Я беру участь у змаганні через 3 тижні.
Мені 21 рік, я важу 74 кг і впевнений, 1М74.
Ось мої фотографії за 3 тижні (наступний тиждень для стегон). Я хотів би знати, зокрема, з точки зору морфо-анатомії, на якому м’язі слід підкреслити під час тренувань, я маю ідею, але хотів би зовнішньої точки зору.

Заздалегідь дякую за відповіді. Пізніше я докладно розповім про своє харчування, тренування, добавки тощо...

Re: Думка щодо моєї програми харчування + тренувань.

від Поради щодо поживних м’язів »13 жовтня 2014 16:23

Я пропоную сухий Інтернет, і ми ділимо прибуток від продажу програм
Ось раніше після завдяки революційній програмі

Re: Думка щодо моєї програми харчування + тренувань.

від Тоомп »14 жовтня 2014 12:26

На фотографіях немає ретуші.
Я хотів би знати, на якому м’язі слід наголосити відповідно до своєї анатомії та слабких місць?

Re: Думка щодо моєї програми харчування + тренувань.

від Поради щодо поживних м’язів »14 жовтня 2014 14:26

Re: Думка щодо моєї програми харчування + тренувань.

від Бій_дух »14 жовтня 2014 14:48

Re: Думка щодо моєї програми харчування + тренувань.

від Тоомп »14 жовтня 2014 14:56

? Вона вибралася з мого Iphone
Я не зовсім розумію, звідки ви родом. Я сфотографував, поставив їх тут для критики, а вони сприймають мене за брехуна.

Re: Думка щодо моєї програми харчування + тренувань.

від Поради щодо поживних м’язів »14 жовтня 2014 15:35

Re: Думка щодо моєї програми харчування + тренувань.

від Тоомп »14 жовтня 2014 15:38

Тоді Меа виникла. На яких м’язах слід збільшити свою роботу?

Re: Думка щодо моєї програми харчування + тренувань.

від Поради щодо поживних м’язів »14 жовтня 2014 16:56

Re: Думка щодо моєї програми харчування + тренувань.

від Тоомп »14 жовтня 2014 21:52

Дякую.
Я давав би новини день за днем.
дякую за ваші книги, які мені дуже допомогли, ми також хотіли б мати конкретні книги про стегна та грудну клітку (англійська мова для мене не проблема), що було б чудово.

Re: Думка щодо моєї програми харчування + тренувань.

від Поради щодо поживних м’язів »14 жовтня 2014 23:32

Re: Думка щодо моєї програми харчування + тренувань.

від Тоомп »16 жовтня 2014 10:51

навіть англійською?

Re: Думка щодо моєї програми харчування + тренувань.

від Поради щодо поживних м’язів »16 жовтня 2014 12:01

Re: Думка щодо моєї програми харчування + тренувань.

від Тоомп »20 жовтня 2014 13:52

На 2 тижні втомився, але ми тримаємось.